DIETA BEZ WYRZECZEŃ DOPASOWANA DO CIEBIE
Kompleksowy pakiet dla osób, które chcą otrzymać indywidualną dietę dopasowaną do stylu życia, preferencji smakowych i celów sylwetkowych.
Jadłospis powstaje na podstawie szczegółowej ankiety zdrowotno-żywieniowej, dzięki czemu plan jest dopasowany do Twojej codzienności, a nie oparty na gotowych schematach.
W ramach współpracy otrzymasz:
✔ Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy w formie spersonalizowanej ankiety.
✔ Spersonalizowany i elastyczny jadłospis 14-dniowy, powtarzany przez okres jednego miesiąca.
✔ Indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojego stylu życia i celów.
✔ Plan suplementacyjny wraz z przykładowymi preparatami (jeśli będzie potrzebny).
✔ Automatyczną listę zakupów
✔ Dostęp do aplikacji z jadłospisem, przepisami i kontrolą postępów.
✔ Możliwość elastycznej wymiany posiłków w aplikacji bez utraty bilansu kalorycznego.
✔ Stały kontakt i wsparcie dietetyczne w trakcie współpracy
✔ Regularną analizę raportów i postępów.
Po dokonaniu zamówienia tego pakietu skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h, aby ustalić szczegóły oraz termin naszej współpracy.
Aplikacja
✔ Dostęp do diety w aplikacji mobilnej
✔ Automatyczna lista zakupów
✔ Możliwość wymiany posiłków bez utraty bilansu
✔ Dodawanie własnych posiłków
✔ Kontrola realizacji diety i postępów
Opieka dietetyczna
✔ Stały kontakt z dietetykiem przez czat
✔ Odpowiedzi w ciągu 24–48 godzin
✔ Regularna analiza raportów i postępów
✔ Korekty diety w trakcie współpracy
Jak wygląda proces? :)
Zakup pakietu - w ciągu 48 godzin odezwę się do Ciebie i prześlę szczegółową ankietę zdrowotno-żywieniową
Analiza i przygotowanie planu – na podstawie Twoich odpowiedzi tworzę indywidualny jadłospis oraz zalecenia dopasowane do Twojego stylu życia i celów.
Odsyłasz wypełnioną ankietę oraz ewentualne wyniki badań
Start współpracy i pełne wsparcie – do 7 dni roboczych otrzymujesz ode mnie dietę, dostęp do aplikacji i stały kontakt ze mną. Monitorujemy postępy i w razie potrzeby wprowadzamy zmiany.
Współpracuję przede wszystkim z osobami, które:
chcą trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe,
chcą zredukować lub utrzymać masę ciała,
zmagają się z nadciśnieniem tętniczym,
mają zaburzenia lipidogramu,
mają zaburzenia miesiączkowania,
mają insulinooporność lub inne schorzenia metaboliczno-endokrynologiczne, takie jak: stan przedcukrzycowy, cukrzyca typu 2, hipoglikemia reaktywna, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto,
planują ciążę, są w jej trakcie lub w okresie laktacji,
zmagają się z anemią lub niskim poziomem ferrytyny,
mają przewlekły stan zapalny,
zmagają się z IBS (zespołem jelita drażliwego),
potrzebują diety lekkostrawnej.
Dla kogo konsultacja nie jest przeznaczona?
Nie prowadzę konsultacji z:
osobami z zaburzeniami odżywiania,
pacjentami onkologicznymi,
zawodowymi sportowcami,
osobami z cukrzycą typu 1,
osobami z dną moczanową, chorobami nerek, fenyloketonurią,
dziećmi i niemowlętami,
osobami z aktywnymi chorobami przewodu pokarmowego w fazie ostrej (np. zaostrzenie IBD, ostre zapalenia),
Osobami będącymi na diecie ketogenicznej, frutariańskiej, poście Dąbrowskiej itp. lub chcących przejść na takie modele żywieniowe.
Zastanawiasz się lub masz dodatkowe pytania? Śmiało napisz do mnie na maila: dietetyk.agnieszkabielawa@gmail.com lub na instagram @zdrowo_kolorowo1
