Chcesz w końcu zrozumieć witaminy, a nie tylko o nich słyszeć? Ten e-book w prosty i przystępny sposób wyjaśnia, skąd biorą się poszczególne witaminy, jak działają w organizmie oraz jakie sygnały daje ciało przy ich niedoborze lub nadmiarze. Znajdziesz tu też konkretne listy produktów, dzięki którym łatwo zadbasz o swoje zdrowie na co dzień — bez zgadywania i bez zbędnej teorii. Wiedza, którą naprawdę wykorzystasz w kuchni i w życiu.