28 przepisów | min. 30g białka w każdym| wszystkie mają tyle samo kcal

Nie masz czasu liczyć kalorii ani zastanawiać się co zabrać do pracy lub na uczelnię? 🤔

Ten ebook powstał z myślą o prostych, sycących lunchboxach, które możesz przygotować wcześniej, zapakować i zabrać ze sobą 🙌

Każdy przepis dostarcza minimum 30g białka, dzięki czemu posiłki są sycące i pomagają utrzymać energię przez kilka godzin.

💡 Co dostajesz w środku

✔️ 7 dni gotowego jadłospisu i 28 wysokobiałkowych przepisów – każdy z min. 30g białka
✔️ wszystkie przepisy mają taką samą kaloryczność, więc możesz je dowolnie wymieniać
✔️ dania stworzone z myślą o jedzeniu na wynos
✔️ dokładne makroskładniki i czasy przygotowania

✔️ zamienniki produktów, wskazówki dotyczące mrożenia i obniżenia IG w posiłku
✔️ przepisy zaplanowane tak, aby wykorzystać produkty do końca

💬 Dlaczego te lunchboxy ułatwią Ci codzienne jedzenie?

✨ każdy posiłek ma dużo białka, więc naprawdę syci
✨ możesz wymieniać przepisy bez liczenia kalorii
✨ zawsze masz pod ręką gotowy, pełnowartościowy posiłek
✨ oszczędzasz czas i pieniądze zamiast kupować jedzenie na mieście

✨ pod koniec tygodnia zużywasz wszystkie produkty z krótką datą przydatności

🛒 Kliknij „Kup teraz” i odbierz swój ebook w kilka minut!

Plik PDF otrzymasz od razu po zakupie.

✨ Jeśli korzystałaś już z moich przepisów z Instagrama lub Jadłospisu redukcyjnego, pokochasz ten ebook. Ten sam styl prostych, konkretnych przepisów – tylko w formie wygodnych lunchboxów na wynos.