Ten zestaw to idealne połączenie zdrowej diety i skutecznego treningu, które razem pomogą Ci schudnąć i poprawić kondycję. Znajdziesz tu 90 smacznych, zróżnicowanych przepisów — od śniadań, przez obiady i kolacje, po przekąski i napoje wspomagające odchudzanie. Każdy przepis zawiera kalorie i wartości odżywcze, dzięki czemu łatwo zaplanujesz zdrowe posiłki. Do tego dołączony jest 4-tygodniowy plan treningowy łączący cardio z ćwiczeniami siłowymi, idealny dla początkujących i średniozaawansowanych. Regularna praca z tym zestawem pozwoli Ci zbudować zdrowe nawyki, spalić tłuszcz i cieszyć się energią na co dzień.