Dlaczego tak bardzo boisz się utraty i trudno Ci odpuścić?

Czasem jedna wiadomość potrafi zmienić cały Twój dzień.
Brak odpowiedzi uruchamia lawinę myśli.
Zaczynasz analizować, sprawdzać, interpretować ciszę.

„Czy zrobiłem/am coś źle?”
„Czy on/ona się oddala?”
„Czy to już koniec?”

Jeśli to znasz - to nie jest przypadek.

Styl lękowy w relacjach to nie „nadmierna wrażliwość” ani „dramatyzowanie”.
To wyuczony sposób reagowania na bliskość, który kiedyś miał Cię chronić, ale dziś często odbiera Ci spokój.

Ten ebook nie jest teorią psychologiczną.

To historia Mai — osoby, która wchodzi w relacje całą sobą, boi się utraty, próbuje kontrolować niepewność i gubi się we własnych emocjach.

W jej historii możesz zobaczyć:

• dlaczego tak silnie przywiązujemy się do osób, które dają niepewność,

• skąd bierze się lęk w relacjach i obsesyjne myśli,

• dlaczego „odpuszczanie” nie działa, kiedy emocje przejmują kontrolę,

• oraz jak wygląda droga od chaosu do większej świadomości siebie.

To nie jest poradnik „jak przestać czuć”.

To opowieść o tym, jak zacząć rozumieć to, co czujesz - zanim emocje przejmą ster.

Jeśli masz wrażenie, że Twoje relacje często wyglądają jak huśtawka między bliskością a lękiem…
ta historia może być bardziej o Tobie, niż myślisz.