Styl unikowo-lękowy, nazywany także zdezorganizowanym, to najbardziej sprzeczny i emocjonalnie złożony ze wszystkich stylów przywiązania.

To właśnie tutaj pragnienie bliskości miesza się z lękiem przed nią, a ciepło i otwartość potrafią wywołać zarówno radość, jak i niepokój. Ten e-book powstał po to, by pomóc Ci zrozumieć swoje reakcje i emocje oraz nauczyć się budować więzi oparte na bezpieczeństwie i zaufaniu.

Znajdziesz tu:

• wyjaśnienie, czym jest styl unikowo-lękowy i skąd się bierze,

• typowe schematy i mechanizmy obronne,

• ćwiczenia i pytania refleksyjne pomagające w pracy nad emocjami,

• wskazówki, jak radzić sobie z lękiem przed bliskością i porzuceniem,

• inspiracje, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i tworzyć zdrowsze relacje.

Ten e-book to przewodnik po świecie intensywnych uczuć, w którym nauczysz się dostrzegać swoje potrzeby i pracować nad nimi bez krytyki, ale z empatią i czułością do samego siebie.