Praktyczny i motywujący e-book stworzony z myślą o kobietach po 40. roku życia, które chcą schudnąć z głową, poczuć się lepiej w swoim ciele i zadbać o zdrowie bez presji i wyrzeczeń.

Dowiesz się, jak działa Twoje ciało po 40-tce, jak wspierać hormony, zadbać o metabolizm, jeść z przyjemnością, ruszać się bez przymusu, lepiej spać, zarządzać stresem i – co najważniejsze – nie zrezygnować po trzech dniach.

Zawiera konkretne wskazówki, checklisty, dzienniki i ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię do trwałej zmiany. Bez diet cud, za to z troską o Ciebie.

To Twój czas. Czas dla siebie.