Dwie ścieżki rozwoju:
■ TRENING SIŁOWY I KONDYCYJNY
■ CROSSFIGHTING I SELF-DEFENSE

TRENING SIŁOWY I KONDYCYJNY

trening funkcjonalny, elementy kalisteniki, trening z użyciem sprzętu, np. ciężary, hantle, kettlebell, gumy oporowe

■ prawidłowa postawa ciała
■ kondycja fizyczna, wzmocnienie ciała
■ redukcja tkanki tłuszczowej
■ poprawa mobilności i elastyczności
■ zdrowie

Dobre samopoczucie, lepsza sylwetka, wzrost pewności siebie.
Satysfakcja.

CROSSFIGHTING
SELF-DEFENSE

■ nauka techniki: uderzenia i kopnięcia
■ trening na worku bokserskim
■ tarczowanie
■ nauka poruszania
■ elementy usprawniające
■ trening motoryczny pod sporty walki


Adres:
ul. Andrzeja Huenefelda 32
80-180 Gdańsk

Rezerwacja jest nieodwołalna. Nie ma możliwości zmiany terminu. W przypadku nieobecności trening przepada.

Jeżeli masz jakieś pytania napisz do mnie:
kontakt@adamdzieciatko.pl