Co znajdziesz w tej elektronicznej książce?

- 30 specjalnie ułożonych INDYWIDUALNYCH ćwiczeń zoptymalizowanych pod pozycję obrońcy

- rysunki i opisy objaśniające optymalne wykonywanie ćwiczeń

- link do specjalnej playlisty video, na której możesz obejrzeć wszystkie ćwiczenia z tego e -booka! :)