Świadome relacje zaczynają się od siebie- Workbook terapeutyczny dla kobiet.

Każda relacja opowiada historię o Tobie. Ten workbook pomoże Ci ją zrozumieć i świadomie napisać jej kolejny rozdział.

Większość z nas próbuje zmieniać relacje.

Zmienia partnerów.
Zmienia sposób komunikacji.
Uczy się stawiać granice.

A jednak po pewnym czasie okazuje się, że wracamy do tych samych schematów.

Dlaczego?

Bo relacje nie zaczynają się w chwili, gdy spotykamy drugiego człowieka.

Zaczynają się znacznie wcześniej.

W sposobie, w jaki nauczyliśmy się kochać.
Budować bliskość.
Przeżywać odrzucenie.
Prosić o pomoc.
Chronić siebie.

Ten workbook nie odpowiada na pytanie, jak znaleźć właściwego partnera.

Pomaga zrozumieć: Dlaczego tworzę właśnie takie relacje?

W środku znajdziesz wiedzę, która porządkuje, opartą na psychologii przywiązania, terapii systemowej i wieloletniej pracy z kobietami.

Dowiesz się między innymi:

• dlaczego powtarzasz podobne schematy,

• jak dzieciństwo wpływa na dorosłe relacje,

• czym są style przywiązania i jak rozpoznać własny,

• dlaczego miłość bywa mylona z poświęceniem,

• jak działa równowaga w dawaniu i braniu,

• jak budować bezpieczne relacje,

• jak odzyskać kontakt z własnymi potrzebami.

Każdy rozdział zawiera ćwiczenia, które pomagają przełożyć wiedzę na codzienne życie.

Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:

– masz poczucie, że ciągle trafiasz na podobne relacje,

– dajesz więcej, niż otrzymujesz,

– trudno Ci stawiać granice,

– boisz się odrzucenia,

– chcesz przestać żyć według starych schematów,

– szukasz nie kolejnych rad, ale głębszego zrozumienia siebie.

To nie jest książka do przeczytania.

To narzędzie do pracy własnej. Możesz wracać do niego wielokrotnie.

Za każdym razem z innym doświadczeniem, innym pytaniem i nowym poziomem świadomości.

Agnieszka Janik

Terapeutka systemowa | Trenerka holistyczna