Czasem trudno zrozumieć, co się w nas dzieje. Jeszcze trudniej – jak sobie z tym poradzić.

ABC emocji to cykl krótkich, ale głębokich poradników, które pomagają oswoić trudne uczucia i odnaleźć wewnętrzny spokój. W każdym wskazana jedna emocja (ból, bezsilność, samotność, szczęście i inne) oraz  kilka prostych, codziennych ćwiczeń.

Link do pobrania:

https://drive.google.com/file/d/15ReWdEGdc0r_5xl7b7w67CtSXTI_dHLc/view?usp=sharing