Indywidualny jadłospis dopasowany do Ciebie

Masz już dość gotowych rozpisek, które nijak mają się do Twojego dnia, smaku i problemów zdrowotnych?

Ten indywidualny jadłospis to Twój osobisty plan odżywiania – bez zgadywania, bez frustracji, bez diety "dla wszystkich".

Wspólnie stworzymy plan, który:
✅ uwzględnia Twój stan zdrowia (np. insulinooporność, PCOS, tarczycę),
✅ pasuje do Twojego trybu życia – czy pracujesz w biegu, czy gotujesz dla całej rodziny,
✅ bazuje na produktach, które lubisz i masz dostępne pod ręką,
✅ pozwala jeść normalnie, sycąco, smacznie – bez głodu, wyrzeczeń i codziennego liczenia wszystkiego.

W środku otrzymasz:
🥗 Jadłospis na 7 dni – rozpisany dzień po dniu, z przepisami i prostym systemem zamian,
🛒 Listę zakupów – żeby nie chodzić po 3 sklepach,
📈 Plan dostosowany do Twoich celów: redukcji wagi, poprawy energii, regulacji cyklu czy glikemii,
📋 Przewodnik z praktycznymi wskazówkami – jak korzystać z jadłospisu, co zamieniać, jak się nie zniechęcić,
📝 Wskazówki, jak działać dalej – z głową i bez spiny.

To nie jest kolejna „dieta cud”, to plan żywienia, który naprawdę działa, bo jest Twój.

💌 Po zakupie otrzymasz ode mnie wywiad do wypełnienia i na tej podstawie przygotuję Twój indywidualny jadłospis + dostajesz ode mnie przewodnik z poradami i wskazówkami jak korzystać z jadłospisu.

📥 Gotowy plan otrzymasz mailowo w ciągu 5 dni roboczych od odesłania wypełnionego wywiadu.

Bo zasługujesz na spokój, energię i dobre samopoczucie – bez sztywnych diet i zbędnego stresu 💚