Konsultacja 1:1
Przestrzeń na rozmowę i Twoje potrzeby.

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Konsultacja to czas, w którym możesz zatrzymać się przy tym, co przeżywasz, opowiedzieć o swoich trudnościach i wspólnie z psycholożką przyjrzeć się temu, jakiego wsparcia potrzebujesz.

Z czym możesz przyjść?

• Stresem, napięciem i poczuciem przeciążenia.
• Trudnymi emocjami lub obniżonym samopoczuciem.
• Trudnościami w stawianiu granic i wyrażaniu potrzeb.
• Wyzwaniami w relacjach lub ważnymi zmianami w życiu.
• Potrzebą zadbania o siebie i uporządkowania tego, co jest dla Ciebie ważne.

Możesz również przyjść wtedy, gdy trudno Ci nazwać problem, ale czujesz, że potrzebujesz rozmowy.

Jak wygląda spotkanie?

Zaczynamy od tego, co skłoniło Cię do konsultacji. Rozmawiamy o Twojej aktualnej sytuacji, potrzebach i oczekiwaniach. Wspólnie ustalamy, czemu warto poświęcić uwagę oraz jakie dalsze kroki mogą być pomocne.

Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Ty decydujesz, czym chcesz się podzielić — w swoim tempie, z poszanowaniem Twoich granic.

Co może dać Ci konsultacja?

Spotkanie może pomóc Ci lepiej zrozumieć własne reakcje, uporządkować myśli, rozpoznać potrzeby i dostrzec możliwe sposoby poradzenia sobie z trudnością. Jeśli Twoja sytuacja wymaga innej lub długofalowej formy pomocy, omówimy dostępne kierunki wsparcia.

Co kupujesz?

Jedno indywidualne spotkanie konsultacyjne z psycholożką. Konsultacja nie jest równoznaczna z rozpoczęciem psychoterapii ani zobowiązaniem do kolejnych spotkań.

Dziś to najlepszy dzień, aby zacząć dbać o Siebie.

Konsultacja odbywa się w umówionym terminie i nie stanowi interwencji w nagłej sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.