Konsultacja ajurwedyjska – etap 1

Odkryj równowagę ciała i umysłu

Czujesz, że Twoje ciało i umysł nie funkcjonują tak, jakbyś chciała?
Masz wrażenie, że dbasz o siebie, stosujesz zdrowe nawyki i dietę… a mimo to:

• ciągle jesteś zmęczona i brakuje Ci energii

• miewasz problemy trawienne i wahania nastroju

• ruszasz się, jesz zdrowo, a i tak nie możesz schudnąć

• stres i codzienne obowiązki dają Ci się we znaki

• często się przeziębiasz i czujesz, że masz słabą odporność

• masz bolesne, nieregularne lub skąpe miesiączki

• jesteś świeżo po porodzie i odkrywasz swoje ciało na nowo

• wchodzisz w okres perimenopauzy i czujesz się nieswojo

• masz problemy ze skórą i ze snem

• nie wiesz, jak dopasować dietę i styl życia do swoich potrzeb, by czuć się lekko i komfortowo w swoim ciele

Nie martw się, nie jesteś sama. Podczas konsultacji ajurwedyjskiej zamiast szukać „szybkich napraw”, odkryjesz przyczyny i naturalne sposoby przywracania równowagi, dopasowane do Twojego ciała i stylu życia.

Co zyskasz?

Podczas konsultacji dowiesz się:

• jaki typ energii (dosza) u Ciebie dominuje i dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz

• poznasz swoją naturę (Prakriti) – swoje naturalne predyspozycje i sposób funkcjonowania ciała i umysłu

• zrozumiesz swój obecny stan (Vikriti) – co aktualnie wymaga uwagi i troski

• otrzymasz spersonalizowane wskazówki dotyczące:

  • odpowiedniej dla Ciebie diety i rytuałów dnia

  • codziennych praktyk wspierających energię i dobre samopoczucie

  • technik oddechowych i relaksacyjnych

To nie są uniwersalne rady. To Twój indywidualny plan, który możesz wprowadzać stopniowo, w zgodzie ze swoim rytmem i możliwościami, aby Ajurweda stała się realnym wsparciem każdego dnia.

Jak wygląda konsultacja?

Pierwsza konsultacja obejmuje:

• szczegółową analizę Twojej ankiety wstępnej, o wypełnienie której poproszę Cię przed spotkaniem

• rozmowę o Twoim stylu życia, codziennych nawykach, objawach oraz możliwościach i ograniczeniach we wprowadzaniu zmian

• określenie Twojej Prakriti (natury) i Vikriti (obecnego stanu)

Na podstawie pierwszej konsultacji przygotuję spersonalizowane zalecenia w formie dokumentu PDF. Otrzymasz je po rezerwacji terminu drugiej konsultacji, na której je  omówimy.

Czas trwania: ok. 60 minut
Cena: 300 zł
Forma spotkania: online

Druga konsultacja

Na podstawie pierwszej konsultacji przygotuję dla Ciebie dokument z podsumowaniem i spersonalizowanymi zaleceniami w formie PDF. Otrzymasz go po opłaceniu drugiej konsultacji, przed spotkaniem, podczas którego szczegółowo omówimy wszystkie wskazówki i odpowiem na Twoje pytania.

Termin ustalamy indywidualnie, zwykle w ciągu miesiąca od pierwszego spotkania.

Czas trwania: 30–60 minut

Cena: 230 zł
Forma spotkania: online

Dla kogo jest konsultacja ajurwedyjska?

Konsultacja ajurwedyjska jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

• zrozumieć swoje ciało i reakcje organizmu

• poznać naturalny rytm swojego ciała i energie, które w nim dominują

• wprowadzać zmiany w sposób świadomy, spokojny i dopasowany do swoich możliwości

• odkryć, jak dieta i codzienne rytuały wpływają na Twój nastrój, energię i zdrowie

• otrzymać konkretne, łatwe do zastosowania wskazówki, bez poczucia, że musisz wszystko robić od razu

Dlaczego warto?

Ajurweda to holistyczne podejście, które łączy ciało, umysł i codzienne rytuały.
Nie skupiamy się na maskowaniu objawów ani na szybkim „naprawianiu” – odkrywasz przyczyny i uczysz się naturalnych sposobów na przywrócenie równowagi i harmonii w życiu codziennym.

Umów się na konsultację

Chcesz czuć lekkość, witalność i spokój w codziennym życiu?
Umów się na pierwszą konsultację ajurwedyjską już dziś!