🌿 Powrót do ciała to bezpłatny przewodnik, który stworzyłam dla osób, które chcą zacząć budować większy kontakt ze swoim ciałem i układem nerwowym.

Jeśli żyjesz w ciągłym napięciu, trudno Ci się zatrzymać, a odpoczynek nie przynosi prawdziwej ulgi, ten przewodnik pomoże Ci zrobić pierwszy krok.

W środku znajdziesz:

🤎 7 dni czułej praktyki uważności,

🤎 20 prostych ćwiczeń Ciałoczulności,

🤎 praktyki, które z łatwością wprowadzisz do swojej codzienności,

🤎 miejsce na własne refleksje i obserwacje.

To nie jest poradnik do przeczytania w jeden wieczór.

To przewodnik, do którego możesz wracać wtedy, gdy będziesz potrzebować więcej spokoju, uważności i kontaktu ze sobą.

Pobierz go bezpłatnie i zacznij od małych kroków.

🤎 Aleksandra Borowska
Ciałoczulna by Borowska