Sałatki są dobre nie tylko latem dla naszego organizmu ale wychładzają go najbardziej skutecznie.
W tym pakiecie Hedonistc Menu znajdziesz konkretne menu z przepisami na pyszne, zdrowe ale też błyskawiczne sałatki, które wesprą pracę twego układu limfatycznego- byś mniej puchła ale też układu trawienngo, by czuć się lekko przez cały dzień, bez uczucia głodu.
Jeżeli jesteś na diecie od zawsze i masz dośc wiecznych wyrzutów sumienia związanych z jedzeniem- metoda Hedonistic Diet jest własnie dla Ciebie.
Pomogła już tysiącom osób na terenie całej Europy pokochać siebie na nowo i nauczyła jak jeść to, co lubisz ale tak by to ci zaczęło służyć a przestało szkodzić.
Autorka metody upakowała w nią swoją wiedzę i wieloletnie doświadczenie w zakresie diet coachingu, psychodietetyki, dieto terapii oraz doradztwa żywieniowego.
Zastanawiasz się dlaczego SAŁATKI?
Korzyści zdrowotne jedzenia sałatek:
Bogactwo witamin i minerałów:
Sałatki, zwłaszcza te przygotowane z różnorodnych warzyw i owoców, są doskonałym źródłem witamin (A, C, E, K, z grupy B) i minerałów (żelazo, magnez, potas, wapń).
Źródło błonnika:
Błonnik pokarmowy, który jest obficie obecny w sałatkach, wspiera trawienie, zapobiega zaparciom i pomaga regulować poziom cukru we krwi.
Niskokaloryczne:
Sałatki, zwłaszcza te oparte na warzywach i owocach, są niskokaloryczne, co czyni je idealnym posiłkiem dla osób dbających o linię.
Nawodnienie:
Warzywa i owoce w sałatkach są bogate w wodę, co przyczynia się do odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Antyoksydanty:
Sałatki zawierają antyoksydanty, które chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, co może zmniejszyć ryzyko chorób serca, nowotworów i spowalniać procesy starzenia.
Wsparcie dla układu pokarmowego:
Błonnik i woda w sałatkach pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, poprawiają trawienie i zapobiegają problemom żołądkowo-jelitowym.
Obniżenie ciśnienia krwi:
Zwiększone spożycie warzyw i owoców, w tym sałatek, wiąże się ze spadkiem ciśnienia krwi.
Pożegnaj zbędne kilogramy jedząc pysznie i zdrowo, nie stawiając swego życia na głowie a ucząc się jak świadomie zarządzać swoim odżywianiem.
Pakiet zawiera:
4 hedonist menu
e-book z zasadami metody Hedonistic diet
liste zamienników
listę zasad stabilizacyjnych
Schudnij z przyjemnością dzięki Hedonistic Diet!
Od 3-5 kg w miesiąc!
