Indywidualny Plan treningowy

To plan stworzony dokładnie pod Ciebie – Twoje cele, możliwości i tryb życia. Bez presji, bez porównań, za to z uważnością na to, gdzie jesteś i dokąd chcesz dojść.

• Ilość dni treningowych dopasowana do Ciebie

• Filmiki opisujące technikę ćwiczeń

Gotowa działać w swoim tempie, ale skutecznie? Zacznij – ja zajmę się resztą. 💛

Co otrzymujesz?

• Indywidualny plan treningowy, który piszę specjalnie dla Ciebie

• Ilość dni treningowych dobierana jest pod Twoje możliwości i poziom zaawansowania treningowego

• Krótkie filmiki instruktażowe do każdego z ćwiczeń

• Materiały dodatkowe - między innymi wytłumaczenie wszystkich parametrów treningowych

Zakup planu - krok po kroku

I. Ankieta

Po zakupie planu uzupełnij proszę ankietę otrzymaną na maila. Dzięki niej uzyskam wszystkie potrzebne informacje aby przygotować dla Ciebie materiały.

II. Materiały

W przeciągu 7 dni roboczych od uzupełnienia ankiety otrzymasz ode mnie spersonalizowany plan oraz wszystkie potrzebne materiały.

III. Kontakt

Przez cały okres współpracy pozostajemy w kontakcie, a raz w tygodniu wysyłasz mi raport postępów. Regularnie sprawdzam, jak Ci idzie, i dostosowuję plan do Twoich potrzeb – wszystko po to, żebyś czuła, że robisz realne postępy.