📘 Psychologia bliskości – Serce, które boi się kochać

Ten ebook nie jest poradnikiem ani terapią.
To zapis obserwacji i doświadczeń – o emocjach, bliskości i relacjach, które czasem ranią bardziej, niż dają spokój.
To próba zrozumienia, dlaczego ludzie, którzy najbardziej pragną miłości, często się jej boją.

Autor nie daje gotowych recept.
Nie tłumaczy, jak „naprawić” siebie ani jak „uzdrowić” relację.
Pokazuje jedynie różne emocjonalne schematy, które mogą towarzyszyć wielu z nas: lęk przed bliskością, potrzebę kontroli, ucieczkę w pracę, nadmierne myślenie, samotność czy trudność w przyjmowaniu miłości.

To książka do zatrzymania się i refleksji – dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i powtarzające się wzorce w relacjach.

O czym przeczytasz w ebooku

CZĘŚĆ I – Skąd biorą się nasze więzi

O tym, jak dzieciństwo i pierwsze relacje wpływają na to, jak kochamy dziś.
Znajdziesz tu opisy trzech głównych stylów przywiązania – unikającego, lękowego i bezpiecznego – oraz refleksję o tym, jak tworzą się nasze schematy bliskości.

CZĘŚĆ II – Kiedy bliskość rani

O emocjonalnym wycofaniu, nadmiernym analizowaniu i ghostingu – czyli o tym, w jaki sposób uciekamy, gdy czujemy, że ktoś zbliża się za bardzo.

CZĘŚĆ III – Kiedy miłość staje się chaotyczna

O relacjach, w których dominuje niepokój, zależność lub toksyczne przyciąganie.
Dlaczego tak trudno wybrać spokój, gdy chaos wydaje się znajomy?

CZĘŚĆ IV – Kiedy serce milczy

O samotności, cichym cierpieniu, perfekcjonizmie i syndromie „silnej osoby”.
O emocjach, których często nie pokazujemy nikomu, nawet sobie.

CZĘŚĆ V – Uczenie się miłości na nowo

O ludziach, którzy boją się przyjmować miłość, którzy ratują innych, bo nie potrafią uratować siebie, i którzy uczą się ufać – powoli, ale prawdziwie.

💬 Dla kogo jest ten ebook

Dla tych, którzy czują, że ich relacje często wyglądają podobnie.
Dla tych, którzy chcą zrozumieć swoje emocje, ale bez patosu i porad „krok po kroku”.
Dla tych, którzy po prostu chcą wiedzieć, dlaczego czasem serce boi się kochać.

⚠️ Ważne

Autor nie jest psychologiem ani terapeutą.
Nie udziela porad i nie prowadzi terapii.
Ten ebook to osobista refleksja i zapis własnych obserwacji – o relacjach, emocjach i schematach, które wielu z nas może rozpoznać w sobie.

💭 To nie książka, która ma Cię naprawić.
To książka, która może sprawić, że zrozumiesz, dlaczego czujesz tak, jak czujesz.