Codziennik to narzędzie, które pomaga Ci w pracy nad komunikowaniem swoich potrzeb i wyznaczaniem granic.

Pamiętam, jak to jest, gdy czułam ścisk w żołądku, aby komunikować, że czegoś nie chcę, coś mi się nie podoba, czyjeś zachowanie było dla mnie przykre. Ale nie potrafiłam postawić granic, bo nauczono mnie, że mam być miła. Tak, nawet w sytuacjach, które były dla mnie niemiłe! Całkowity brak umiejętności dbania o siebie, tylko dlatego, że niejednokrotnie słyszałam, że to egoizm i jestem egoistką.

Wtedy dosłownie odpalał mi się mechanizm poczucia straty, że nie będę przynależeć do grupy, do kogoś, jeżeli postawię na siebie, jeżeli będę otwarcie wyrażać siebie i nie zostanę zaakceptowana.

Strach przez utratą przynależności to mechanizm z czasów, gdy byłam dzieckiem. Gdy to zrozumiałam, wiedziałam już, że potrzebuję zaopiekować się tą małą Anetką we mnie i postawić na siebie.

To długi proces i tak naprawdę trwa całe życie, jeżeli z pokorą będziemy przyjmować cenne lekcje od naszego otoczenie. Zawsze tak jest, że gdy transformujemy jakiś obszar naszego życia świat chce nas sprawdzić.

I dlatego stworzyłam codziennik, aby pomóc Ci w tym procesie. To proste narzędzie, które pozwoli Ci na moment obserwacji, chwilę zatrzymania w ciągu dnia, aby sprawdzić, czy w zmianie, której się podjęłaś, w zmianie w komunikowaniu swoich potrzeb i budowania granic jesteś spójna ze sobą i stajesz za sobą w każdej sytuacji.

Mocno trzymam kciuki za Ciebie i...

Z miłością i wiarą w Twoją MOC dmucham Ci w skrzydła

Aneta