Studio Uważności to kameralna przestrzeń online ( działamy na Telegramie) dla kobiet, które chcą zwolnić, wyciszyć się i wrócić do kontaktu z ciałem oraz intuicją. W subskrypcji znajdziesz jogę nidrę, medytacje, mini praktyki uważności w codzienności, taniec intuicyjny oraz miesięczne spotkania w kobiecym kręgu. Praktykujesz we własnym tempie, bez presji i zobowiązań.

💛 OFERTA POWITALNA – STYCZEŃ

Cena miesięczna: 26 zł

(symboliczna cena na start – jako zaproszenie do wejścia w przestrzeń)

Subskrypcja styczniowa trwa jeden miesiąc.

Pod koniec miesiąca otrzymasz zaproszenie do przejścia na regularną subskrypcję.

🌿 CO ZNAJDZIESZ W STUDIU?

W ramach subskrypcji otrzymujesz dostęp do:

• 🎧 jogi nidry – głębokiej regeneracji i ukojenia

• 🧘‍♀️ medytacji prowadzonych

• 🌬 praktyk uważności i pracy z oddechem

• 🌱 mini praktyk uważności w codzienności, które:
  

  • pomagają zwolnić w ciągu dnia

  • pogłębiają kontakt z intuicją

  • uczą słuchania siebie w małych momentach

• 💃 tańca intuicyjnego i pracy z ciałem

• 🌙 refleksji i zaproszeń do bycia bliżej siebie

Wszystkie materiały są w formie nagrań, do których możesz wracać wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

🌸 MIESIĘCZNE SPOTKANIA W KOBIECYM KRĘGU

W studiu odbywają się także miesięczne spotkania online w kobiecym kręgu – przestrzeń:

• wspólnego bycia

• dzielenia się

• zatrzymania

• rozmów o tym, co aktualnie żywe

To spotkania w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, bez ocen i bez przymusu mówienia.

🤍 WSPÓLNOTA I ROZMOWY

Studio to nie tylko praktyki, ale także kontakt z innymi kobietami:

• możliwość rozmowy na tematy dnia codziennego

• dzielenie się doświadczeniami

• poczucie, że nie jesteś sama

To przestrzeń dialogu, uważnego słuchania i bycia widzianą.

🌙 DLA KOGO JEST TO STUDIO?

Dla Ciebie, jeśli:

• czujesz zmęczenie, napięcie lub przebodźcowanie

• chcesz wrócić do ciała i intuicji

• potrzebujesz łagodnej, kobiecej praktyki

• nie chcesz presji regularności ani „idealnego” praktykowania

• szukasz miejsca, w którym możesz być sobą

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani medytacji.

🌿 JAK DZIAŁA STUDIO?

• dołączasz w dowolnym momencie

• praktykujesz we własnym tempie

• nie ma sztywnego grafiku

• nie musisz być „na bieżąco”

Nowe praktyki będą dodawane regularnie (kilka razy w miesiącu), ale wszystko, co już jest w studiu, pozostaje dla Ciebie dostępne.

🌱 CO DAJĄ TE PRAKTYKI?

Regularna praktyka – nawet krótka – może:

• wyciszyć układ nerwowy

• zmniejszyć napięcie w ciele

• poprawić jakość snu

• pogłębić kontakt z intuicją

• pomóc podejmować decyzje bliżej siebie

• dać więcej spokoju i stabilności w codzienności

To proces łagodnego powrotu do siebie – krok po kroku.

🤍 SUBSKRYPCJA BEZ ZOBOWIĄZAŃ

• możesz zrezygnować w każdej chwili

• możesz wrócić, kiedy poczujesz gotowość

• nic Cię nie wiąże

To przestrzeń otwarta – jesteś w niej wtedy, kiedy tego potrzebujesz.