Jeśli Twoje poczucie własnej wartości jest na niezadowalającym poziomie, często myślisz o sobie negatywnie -może to wpływać na budowanie zdrowych relacji.

Poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie.

Workbook ,,Wzmocnij Samoocenę” ma za zadanie pomóc Ci w zaakceptowaniu siebie. Znajdziesz w nim :

• 63 strony wypełnione zarówno treścią teoretyczną, jak i praktyczną

• 15 ćwiczeń/zadań rozłożonych w czasie, które pozwolą Ci zorientować się, jak wyglada Twoja relacja z samym sobą, pomogą Ci w podjęciu decyzji, co chcesz w sobie zmienić, a co wzmocnić.

• Treści, dzięki którym dowiesz się, jak inni ludzie wpływają na Twoją samoocenę.

• Oraz treści, które pomogą Ci zbudować zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości.