Konsultacja treningowa online – 45 minut

Indywidualna rozmowa 1:1 oparta na 20-letnim doświadczeniu w pracy z kobietami — porozmawiamy o Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy plan działania dopasowany do Twojego stanu zdrowia i potrzeb, etapu życia oraz celów.

Dla kobiet

Jesteś kobietą 40+, która chce trenować mądrze i skutecznie — niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, wracasz do aktywności po przerwie, czy czujesz, że dotychczasowy trening przestał działać tak jak kiedyś.

Co zawiera konsultacja:

• Rozmowa o Twoich celach, historii treningowej, stylu życia i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych

• Uwzględnienie zmian, jakie zachodzą w ciele kobiety po 40. roku życia (min. metabolizm, gęstość kości, stawy, regeneracja) i jak dostosować do nich trening

• Konkretne rekomendacje: od czego zacząć, na czym się skupić, czego unikać na tym etapie

• Wstępny szkic planu treningowego dopasowanego do Twoich możliwości

• Odpowiedzi na wszystkie pytania — bez pośpiechu, z przestrzenią na Twoje wątpliwości

Co otrzymujesz po konsultacji:

• Jasny, realistyczny kierunek działania na najbliższe tygodnie

• Pewność, że plan jest dopasowany do Ciebie, a nie skopiowany z internetu

Dlaczego warto skonsultować się właśnie ze mną:
20 lat pracy z kobietami nauczyło mnie, że po 40-tce trening wymaga innego podejścia niż w wieku 20 czy 30 lat — i że dobrze dobrany plan daje efekty bez przeciążania organizmu.

Jak to działa? Po zakupie otrzymasz link do umówienia dogodnego terminu. Spotykamy się online, wystarczy, że klikniesz w "przejdź do wideo rozmowy".

Do zobaczenia

Ania :)