Zapraszam Cię do podróży ku Wewnętrznemu Krytykowi.

Do podróży czułej, łagodnej, pełnej ciepła -bo nie jest sztuką iść na wojnę z samym/ą sobą . Sztuką jest dokonywać transformacji bez walki . W atmosferze zrozumienia, przyjęcia i miłości.

Zapraszam Cię do połączenia z Wewnętrznym Twórcą - niech prowadzi przez wewnętrzny świat Twoich Części.

Jest to workbook w głównej mierze oparty o metodę IFS ( Internal Family Systems ). Proponuję Ci w nim wiele kreatywnych działań, które pozwolą rozpocząć rozpoznawanie Twojej Wewnętrznej Rodziny, a przede wszystkim Twojego wewnętrznego Krytycznego Głosu .

Jeśli zmagasz się z:

• perfekcjonizmem

• niechęcią do samego/ej siebie

• wrażeniem związanych skrzydeł

• wstydem

• poczuciem bycia niewystarczającą/ym

• nieumiejętnością sięgania po odpoczynek

• ciągłym poczuciem winy

• lękiem przed popełnianiem błędów

  możesz odnaleźć w tym workbooku drogę ku lepszemu poznaniu i zrozumieniu Krytycznych Części Ciebie. Zobaczeniu ich w zupełnie nowym świetle. A one - być może - będą mogły się nakarmić tym za czym od dawna tęsknią - uwagą, spokojem, ciekawością, uznaniem i zrozumieniem.

  Workbook zawiera 43 strony wiedzy i zadań, do których Cię zapraszam .