Jestem psychodietetykiem, certyfikowanym coachem i osobą, która pokonała otyłość – schudłam prawie 20 kilogramów. Na bazie mojej wiedzy, doświadczenia zawodowego i osobistej historii stworzyłam program: Przyjaciółka Zmiany

Podczas sesji coachingowej pomagam Ci odnaleźć motywację do działania. Łączę coaching z elementami mentoringu i psychodietetyki – wspólnie przyglądamy się Twoim celom, nawykom i wyzwaniom. Tworzymy realny plan zmiany, który uwzględnia  Twoje potrzeby. Dzielę się sprawdzonymi wskazówkami, które wspierają zmiany. Zapewniam Ci wsparcie i towarzyszę w Twojej drodze do zmiany.

Moja droga do tego miejsca  była inna. Sama zmagałam się z otyłością i przez długi czas szukałam skutecznych rozwiązań. Schudłam niemal 20 kilogramów, ale co ważniejsze – nauczyłam się działać w zgodzie ze sobą, na własnych zasadach, bez presji, restrykcji i poczucia winy.

To doświadczenie całkowicie zmieniło moje podejście do pracy z drugim człowiekiem. Wiem, jak to jest być po drugiej stronie – próbować, upadać, podnosić się i… próbować jeszcze raz.

Dlatego dziś wspieram inne osoby w ich procesie zmian – budowaniu trwałych nawyków, pewności siebie i wewnętrznej motywacji.

Przez ostatnie lata stworzyłam:
autorskie karty pracy
praktyczne e-booki
program rozwojowy

„Przyjaciółka Zmiany„, który pomógł już wielu kobietom.

przeprowadziłam liczne sesje

Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmianę – będę obok Ciebie. Jako towarzyszka. Przyjaciółka. Wsparcie.