Zapraszam Cię już dziś na CUDOWNE 7-dniowe WYZWANIE “POKOCHAJ SIEBIE NA NOWO”
WYZWANIE ODBĘDZIE SIĘ W DNIACH 01-07 LIPCA NA ZAMKNIĘTEJ GRUPIE NA FACEBOOKU.
W czasie wyzwania:
razem z grupą i ze mną zrobisz codziennie ćwiczenie przybliżające Cię do pokochania siebie
będziesz mogła liczyć na wsparcie i informacje zwrotną (grupy oraz moja)po wykonaniu KAŻDEGO ćwiczenia
odbędziesz sesje FOCUSINGU, którą poprowadzę na żywo (terapeutyczna metoda kontaktu ze swoim ciałem)
nauczysz się asertywności wspaniałą metodą zaczerpnięta z terapii DBT (dialektyczno-behawioralnej)
Twoja miłośc do siebie w końcu EKSPLODUJE!!! ♥
❌To nie jest po prostu kolejne wyzwanie.
❌To nie jest wyzwanie, które da Ci wiedzę z którą nie wiadomo co zrobić dalej.
✅To wyzwanie, które da Ci doświadczenie. Doświadczenie SIEBIE!
PO WYZWANIU:
✔️polubisz się, że swoimi nieprzyjemnymi emocjami, a przynajmniej je zaakceptujesz
✔️ nie będziesz już mieć wyrzutów sumienia, kiedy będzie myśleć o sobie ✔️ zaczniesz mówić „nie” kiedy coś nie będzie zgodne z Tobą i Twoimi wartościami
✔️ łatwej będzie Ci poczuć relacje, które Ci nie służą
✔️ wstyd nie będzie już kierował Twoim życiem
✔️ będziesz umiała i chciała wdrażać techniki samoregulacji, które każdego dnia będą Cię przybliżały do jeszcze większej bliskości ZE SOBĄ❤️
HARMONOGRAM WYZWANIA:
1️⃣ Pełna akceptacja siebie i swojej obecnej sytuacji - ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
2️⃣ Odróżnianie faktów od interpretacji ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
3️⃣ Nie porównuj się! - ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
4️⃣ Szanuj siebie! - ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
5️⃣ Wyznaczaj i pilnuj swoich granic - nauka asertywności metodą DEAR MAN pochodząca z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) - ZAPOZNANIE Z METODĄ, ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
6️⃣ Wybacz sobie i innym - ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
7️⃣ Zaakceptuj swój wstyd - ĆWICZENIE I CYTAT DO ANALIZY
✅codziennie wieczorem podsumowanie dnia i Wasze refleksje
✅na koniec wyzwania podsumowanie tygodnia i podzielenie się Waszymi refleksjami - SPOTKANIE GRUPOWE NA LIVE - każdy będzie mógł się wypowiedzieć i otrzymać informację zwrotną i wskazówki do dalszego działania ❤️🔥💪🏼
Dodatkowo w prezencie:
🎁 GRUPOWA SESJA FOCUSINGU (metoda pracy terapeutycznej polegająca na pracy z ciałem)
🎁 plik PDF z 20 afirmacjami do POKOCHANIA SIEBIE
🎁 moje autorskie nagranie medytacji CUDOWNEGO DZIECKA, na podstawie Johna Bradshawa
WYZWANIE ODBĘDZIE SIĘ W DNIACH 01-07 LIPCA NA ZAMKNIĘTEJ GRUPIE NA FACEBOOKU.
Otrzymasz dożywotni dostęp do ćwiczeń i nagrań.
Po opłaceniu zamówienia otrzymasz powitalny plik z linkiem do grupy.
NIE MOŻESZ TEGO PRZEGAPIĆ!🥳🥳🥳
