Prowadzone w tempie, które uwzględnia Twoje granice i potrzeby. Twarzą w twarz, z przestrzenią na rozmowę, emocje i prawdziwy kontakt.

Bez masek, bez udawania, bez przymusu.

TUS dla dorosłych to nie terapia – to praktyczna i głęboka praca nad sobą w obszarze relacji, emocji i komunikacji. To miejsce, gdzie można zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę wpływa na Twoje codzienne życie.

Podczas spotkań:

🧠 uczysz się rozumieć, nazywać i wyrażać emocje,

🗣️ rozwijasz sposób komunikacji – tak, by była jasna, spokojna i szanująca granice,

💬 pracujesz nad tym, co trudne – konflikty, napięcia, nieporozumienia w relacjach,

🌱 wzmacniasz siebie – swoje poczucie wartości, sprawczości i wewnętrznego spokoju.

Dla kogo?

Dla dorosłych, którzy:

✅ zmagają się z napięciem w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,

✅ mają trudność z mówieniem o swoich uczuciach i potrzebach,

✅ doświadczają trudnych emocji – złości, lęku, wstydu, poczucia winy,

✅ chcą lepiej radzić sobie w rodzicielstwie, ale bez straty siebie,

✅ mają napięte relacje z rodzicami, teściami, bliskimi – i chcą to zmienić,

✅ czują, że coś „nie gra”, ale nie wiedzą od czego zacząć.

Co może się zmienić?

...wszystko? :)

Dobrze prowadzony TUS to realna zmiana w Twoim codziennym życiu.

Po cyklu spotkań możesz:

🌿 spokojniej reagować na emocje – swoje i innych,

🌿 komunikować się jasno, z szacunkiem do siebie,

🌿 budować relacje oparte na zaufaniu, a nie napięciu,

🌿 przestać tłumić lub wybuchać – zacząć rozumieć i wybierać,

🌿 poczuć, że masz wpływ – na siebie, swoje granice i swoje życie.

To nie „naprawianie się”.

To proces powrotu do siebie – takiego, który potrafi być w relacji, bez poczucia, że zawsze coś robi nie tak.