🌙 COACHING Z ANIĄ IGLIKOWSKĄ

Zrozum siebie. Ogarnij chaos. Zyskaj spokój.

💜 Czym jest ten proces?

To nie kolejny kurs.

To 4 spotkania 1:1 + 1 gratis, podczas których uczymy się razem, jak żyć w zgodzie z Twoim wyjątkowym mózgiem 🧠 nie wbrew niemu.

Coaching to nie tylko dłuższa wersja konsultacji — to bezpieczna przestrzeń, w której uczysz się siebie w procesie. To nie tylko cykl spotkań, ale proces transformacji — od chaosu do klarowności, od zależności do samodzielności.

Coaching to proces, który łączy:

✨ czułość wobec siebie,

✨ konkretne strategie radzenia sobie w codzienności z ADHD,

✨ plan działania, który naprawdę działa, bo jest dopasowany do Ciebie.

Każde spotkanie to krok w stronę większej świadomości, lekkości i samoakceptacji.

🕰 Co zawiera coaching?

💬 4 konsultacje po 90 minut (1 gratis – razem 5 spotkań)

📒 indywidualny plan pracy i narzędzia dopasowane do Twoich potrzeb

🧭 praca nad Twoimi konkretnymi celami – w Twoim tempie

💌 podsumowania po każdej sesji i kontakt mailowy między spotkaniami

🌸 bonusowe materiały wspierające (mini workbooki, checklisty, refleksje)

💫 Dla kogo jest ten coaching?

💜 dla kobiet z ADHD lub cechami neuroatypowymi, które czują, że kręcą się w kółko,

💜 dla tych, które chcą przestać się obwiniać i zacząć rozumieć swoje schematy,

💜 dla kobiet, które pragną działać z łagodnością, nie z presją,

💜 dla Ciebie, jeśli wiesz, że jedna rozmowa to za mało – potrzebujesz procesu.

🔍 Jak to wygląda w praktyce?

1️⃣ Spotkanie – Zanurzenie w chaosie i wyznaczenie kierunku

Cel: zrozumienie Twojego rytmu, źródeł napięcia, wyzwań i potrzeb.

Na tym etapie przyglądamy się temu, co dziś najbardziej Ci ciąży — bez ocen, bez presji.
Robimy wywiad o Twoim życiu, pracy i emocjach, ustalamy cel mentoringu, a także tworzymy plan działania na cały proces.

💬 To moment, w którym zaczynasz widzieć siebie nie jako „problem do naprawienia”, ale osobę, która ma zasoby — tylko potrzebuje nowej mapy.

2️⃣ Spotkanie – W głąb siebie: odkryj swoje wzorce i potencjał

Cel: zrozumienie, dlaczego reagujesz i działasz tak, jak działasz.

Tu schodzimy głębiej – przyglądamy się Twoim emocjom, mechanizmom, relacjom i nawykom.
Identyfikujemy obszary do pracy oraz Twoje naturalne talenty i mocne strony. Wspólnie poszukamy zrozumienia jak działa Twój umysł i dlaczego właśnie tak.

💜 Zmieniamy narrację z: „co ze mną nie tak?” na „czego potrzebuję, żeby działać w zgodzie ze sobą?”.

3️⃣ Spotkanie – Struktura, która daje spokój

Cel: wprowadzenie narzędzi i metod, które wspierają Twój styl działania.

Tworzymy Twoją osobistą strukturę działania ADHD-friendly – dopasowaną do rytmu Twojego życia.
To moment, w którym chaos zaczyna się porządkować, a Ty odzyskujesz poczucie wpływu.

💡 Nauczysz się, jak planować, odpoczywać i realizować cele w rytmie swojego mózgu.

4️⃣ Spotkanie – Działanie i wdrażanie zmian w praktyce

Cel: przełożenie nowych strategii na codzienność.

Pracujemy z realnymi sytuacjami z Twojego życia – uczysz się reagować inaczej, skuteczniej, łagodniej wobec siebie.
To czas testowania, rozmów, dopasowywania i drobnych korekt.

💬 W tym spotkaniu najczęściej pojawia się moment: „Okej. To zaczyna działać.”

5️⃣ Spotkanie – Domknięcie i usamodzielnienie (bonusowe)

Cel: podsumowanie procesu i stworzenie planu na życie po mentoringu.

Zbieramy wnioski, świętujemy Twoje efekty i tworzymy plan kontynuacji pracy – tak, byś mogła samodzielnie utrzymywać równowagę i rozwój po zakończeniu procesu.

Otrzymasz:
💜 indywidualne podsumowanie mentoringu,
💜 mapę Twoich zasobów i priorytetów,
💜 plan działania na kolejne 3 miesiące.

💫 To moment, w którym czujesz, że już nie potrzebujesz mapy, bo nauczyłaś się słuchać siebie.

🌿 Co zyskasz?

✅ jasność, gdzie naprawdę tracisz energię,

✅ większą pewność siebie i zaufanie do własnego procesu,

✅ konkretne strategie dopasowane do Twojego stylu myślenia,

✅ narzędzia, które pomagają działać mimo rozproszenia,

✅ i co najważniejsze — wewnętrzny spokój i lekkość.

💌 Bonus po zakończeniu

Po zakończeniu mentoringu dostaniesz:

📓 spersonalizowane podsumowanie Twoich zasobów i obszarów do dalszej pracy,

💬 dostęp do kontaktu mailowego przez 30 dni,

💫 e-book „Codzienny Chaos – jak wreszcie zrozumieć swój chaos, przestać się obwiniać i zacząć się akceptować”.

W pakiecie płacisz za 4 sesje, a piąte spotkanie otrzymujesz gratis.🎁

Możliwość płatności w dwóch lub w trzech ratach.*

💬 Zrób ten krok teraz

Nie musisz mieć planu idealnego – wystarczy pierwszy krok.

👉 Zapisz się na coaching

Zaufaj procesowi. Zaufaj sobie. 💜

Jeśli chcesz zapłacić na raty skontaktuj się telefonicznie lub przez WhatsUpp.

Anna Iglikowska

✔️ Life & ADHD coach, mentorka kobiet
✔️ Autorka 7 książek, w tym „Codzienny Chaos” i „Zorganizowana w Chaosie”.
✔️ Twórczyni społeczności „Zorganizowana w Chaosie” – miejsca dla kobiet z ADHD, neuroatypowych i tych, które po prostu potrzebują ogarnąć swój chaos.
✔️ Ponad 15 lat prowadziła własny biznes, łącząc doświadczenie w komunikacji, marketingu i rozwoju osobistym.
✔️ Od lat pomaga kobietom zrozumieć swój mózg, przestać się obwiniać i odnaleźć spokój w codziennym bałaganie.
✔️ Sama przeszła drogę od poczucia winy do poczucia wartości – dlatego wie, jak wygląda prawdziwy chaos od środka.
✔️ Wierzy, że nie musisz być idealna, żeby być wystarczająca.