💜 Wreszcie coś dla kobiet z ADHD. Bez wstydu. Bez moralizowania.
Jeśli ciągle się spóźniasz, gubisz rzeczy, zapominasz o ważnych sprawach, zaczynasz kilka projektów naraz i wieczorem zastanawiasz się, gdzie właściwie uciekł cały dzień...
...to ten ebook jest dla Ciebie.
Nie dlatego, że nauczy Cię być „bardziej zorganizowaną”.
Dlatego, że pomoże Ci zrozumieć, jak naprawdę działa Twój mózg.
„Codzienny Chaos” to praktyczny i napisany prostym językiem przewodnik dla kobiet z ADHD, które chcą lepiej zrozumieć siebie, przestać się obwiniać i zacząć działać w zgodzie ze sobą.
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:
☑️ ciągle się spóźniasz lub odkładasz rzeczy na ostatnią chwilę
☑️ często zapominasz o ważnych sprawach
☑️ masz rozpoczętych więcej projektów niż jesteś w stanie policzyć
☑️ trudno Ci utrzymać porządek lub systematyczność
☑️ czujesz, że inni jakoś łatwiej ogarniają codzienność
☑️ często obwiniasz się za brak konsekwencji
☑️ masz wyrzuty sumienia, że mogłabyś więcej
☑️ masz diagnozę ADHD lub podejrzewasz, że ADHD może dotyczyć również Ciebie
☑️ chcesz wreszcie przestać walczyć sama ze sobą
CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?
🧠 Prosto wyjaśnione ADHD
Bez medycznego żargonu, skomplikowanych definicji i akademickiego języka.
💜 Mechanizmy, które wreszcie zaczną mieć sens
Dowiesz się, dlaczego tak trudno utrzymać uwagę, kończyć zadania czy pamiętać o codziennych obowiązkach.
✨ Więcej samoakceptacji
Zrozumiesz, że wiele rzeczy, za które się obwiniałaś przez lata, nie wynikało z lenistwa ani braku charakteru.
📋 Praktyczne wskazówki
Poznasz strategie, które pomagają lepiej funkcjonować na co dzień i odzyskać poczucie kontroli.
🤝 Poczucie, że nie jesteś sama
Bo tysiące kobiet każdego dnia mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
TO NIE JEST KOLEJNY PORADNIK, KTÓRY POWIE CI:
❌ „Po prostu bardziej się postaraj”
❌ „Wystarczy dobra organizacja”
❌ „Przestań odkładać wszystko na później”
❌ „Musisz mieć więcej samodyscypliny”
Zamiast tego pokaże Ci, jak działa mózg osoby z ADHD i dlaczego wiele popularnych porad po prostu nie zostało stworzonych z myślą o Tobie.
PO PRZECZYTANIU EBOOKA
💜 lepiej zrozumiesz swoje zachowania
💜 spojrzysz na siebie z większą życzliwością
💜 przestaniesz obwiniać się za wiele objawów ADHD
💜 poznasz strategie ułatwiające codzienne funkcjonowanie
💜 odzyskasz poczucie, że nie jesteś sama
💜 zrobisz pierwszy krok w stronę większego spokoju i samoakceptacji
🎁 Otrzymujesz również 3 planery z systemu "Ogarnij Swój Chaos"
Kupując ebook otrzymasz również fragment mojego systemu planowania dla osób z ADHD:
📅 Planer Dzienny "Ogarnij Swój Chaos"
Pomaga skupić się na tym, co naprawdę ważne dziś, bez przytłaczania się ogromną listą zadań.
🗓️ Planer Tygodniowy "Ogarnij Swój Chaos"
Pozwala spojrzeć na cały tydzień z lotu ptaka i odzyskać poczucie kontroli nad codziennością.
📆 Planer Miesięczny "Ogarnij Swój Chaos"
Pomaga planować z wyprzedzeniem bez chaosu i ciągłego gaszenia pożarów.
💜 Wszystkie planery pochodzą z mojego autorskiego systemu "Ogarnij Swój Chaos", stworzonego specjalnie z myślą o osobach z ADHD.
📚 Jak wygląda ebook?
✅ prosty język bez naukowego żargonu
✅ możesz czytać po kilka minut dziennie
✅ krótkie sekcje ułatwiające skupienie uwagi
✅ wracać do wybranych fragmentów w dowolnym momencie
✅ 133 strony praktycznej wiedzy napisanej prostym językiem
✅ 9 rozdziałów prowadzących krok po kroku przez świat ADHD, których nie musisz czytać po kolei
DLACZEGO NAPISAŁAM TEN EBOOK?
Przez lata byłam przekonana, że muszę bardziej się starać.
Lepiej planować.
Być bardziej konsekwentna.
Bardziej zorganizowana.
Problem polegał na tym, że im bardziej próbowałam działać jak wszyscy inni, tym bardziej byłam zmęczona i sfrustrowana.
Dopiero gdy zaczęłam rozumieć mechanizmy ADHD, wiele rzeczy nagle zaczęło układać się w całość.
Napisałam ten ebook, ponieważ wiem, jak wiele kobiet każdego dnia zmaga się nie tylko z objawami ADHD, ale przede wszystkim z poczuciem winy, wstydu i przekonaniem, że są niewystarczające.
Chcę pokazać Ci, że można spojrzeć na siebie inaczej.
Z większym zrozumieniem.
Z większą łagodnością.
I bez nieustannej wojny z samą sobą.
O AUTORCE
Anna Iglikowska
💜 ADHD Coach
💜 Life Coach
💜 Autorka książek i materiałów rozwojowych
💜 Założycielka Akademii Anny Iglikowskiej
Od lat wspieram kobiety w odzyskiwaniu pewności siebie, budowaniu dobrych nawyków i osiąganiu celów bez presji perfekcjonizmu.
Łączę wiedzę coachingową, psychologię pozytywną oraz własne doświadczenia związane z ADHD, tworząc praktyczne narzędzia, które pomagają działać skuteczniej i żyć spokojniej.
NIE JESTEŚ LENIWA. NIE JESTEŚ ZEPSUTA. NIE JESTEŚ SAMA.
Być może przez lata próbowałaś działać według zasad, które nie były stworzone dla Twojego mózgu.
Pobierz ebook „Codzienny Chaos” i zacznij lepiej rozumieć siebie już dziś. 💜