Jeśli czujesz się przytłoczona/y, przemęczona/y i zagubiona/y w chaosie codzienności – ten pakiet jest dla Ciebie.

W środku znajdziesz:

📘 „Mentalny reset: Jak wyjść z chaosu i zacząć działać”
66 stron konkretów, technik i ćwiczeń opartych na psychologii i neurobiologii. Dowiesz się:
• skąd bierze się chaos w głowie i jak go zatrzymać
• jak działać nawet w stresie i mimo wewnętrznego oporu
• jak wrócić do siebie i odzyskać jasność

• kompletna karta ćwiczeń z 7 ćwiczeniami

📗 „Poradnik self-care: Czyli jak o siebie zadbać”

96 stron
Praktyczny, wspierający przewodnik po codziennej trosce o siebie.
Dowiesz się, jak budować rytuały, które wspierają Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne, jak wyznaczać granice i ładować swoje wewnętrzne baterie — bez wyrzutów sumienia.

✨ Ten pakiet to więcej niż wiedza – to impuls do zmiany.
Dwa uzupełniające się ebooki, które razem pomogą Ci zadbać o siebie holistycznie – mentalnie, emocjonalnie i energetycznie. Bez presji. W zgodzie ze sobą.

Cena pakietu: 89 zł (zamiast 108 zł przy zakupie 2 ebooków osobno)
Format: PDF