Jak stawiać granice bez wojny, kontroli i ciągłych kłótni
Telefon w dłoni od rana do nocy.
Słuchawki zamiast rozmowy.
„Zaraz”, które nigdy nie nadchodzi.
Jeśli masz wrażenie, że ekrany przejęły Twojego nastolatka, a każda próba rozmowy kończy się konfliktem — ten ebook jest dla Ciebie.
Nie po to, żeby:
❌ zabierać telefon siłą
❌ straszyć uzależnieniem
❌ wprowadzać zakazy, których nikt nie przestrzega
Ale po to, żeby:
✔️ odzyskać wpływ bez niszczenia relacji,
✔️ zrozumieć, dlaczego ekrany są tak ważne dla nastolatków,
✔️ nauczyć się stawiać jasne, spokojne granice,
✔️ przejść od walki o czas ekranowy do współodpowiedzialności.
Ten ebook pokaże Ci, jak:
rozmawiać o ekranach tak, by nastolatek chciał słuchać,
ustalać zasady, które są realne i respektowane,
reagować, gdy granice są łamane — bez krzyku i poczucia winy,
być dorosłym przewodnikiem, a nie policjantem od telefonu.
🌱 Ekrany nie są wrogiem.
Ale Twoja rola jako dorosłego nadal jest kluczowa.
Ten ebook pomoże Ci ją odzyskać — spokojnie, mądrze i po Twojej stronie relacji.
BONUSY:
Checklista "Czy moje zasady ekranowe są w duchu Pozytywnej Dyscypliny?
Karta refleksji dla rodzica - Ekrany w naszej rodzinie.
Karta emocji. Zdania do powiedzenia.
Plan rodzinnych ustaleń ekranowych.
Scenariusz rozmów z dzieckiem.
Karta wsparcia dla rodzica.
Mini poradnik. Najczęstsze pułapki.
Pomysły na nudę