Konspekty zajęć TUS – emocje to zestaw gotowych scenariuszy zajęć poświęconych pięciu podstawowym emocjom: radości, smutkowi, strachowi, wstrętowi i złości.

Każde spotkanie wykorzystuje inną metaforę, grę lub kreatywne ćwiczenia, dzięki którym dzieci mogą poznawać emocje, rozumieć ich znaczenie, zauważać ich sygnały oraz szukać sposobów radzenia sobie z nimi.

To gotowy materiał do wykorzystania podczas Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), zajęć psychoedukacyjnych oraz pracy z emocjami w grupie.

• RADOŚĆ – Motyle radości

Podczas zajęć dzieci przyglądają się radości i temu, co ją wywołuje oraz co może pomagać ją zauważać i pielęgnować.

W materiale znajdziesz:

🦋 karty motyli radości

🦋 karty złodziei radości

Metafora pozwala porozmawiać o tym, co sprawia, że radość może się pojawić, a także o sytuacjach, które mogą ją zakłócać.

• SMUTEK – Recepta na smutek

Zajęcia pomagają przyjrzeć się smutkowi i sposobom, które mogą być pomocne, kiedy pojawia się trudna emocja.

W materiale:

💊 recepta na smutek

🦠 wirusy smutku

💊 tabletki ze strategiami

Dzieci mogą zastanawiać się, co pomaga im przejść przez trudniejszy moment i jakie strategie mogą wykorzystać, kiedy pojawia się smutek.

• STRACH – Fobie, termometr i peleryna strachu

Zajęcia wykorzystują kilka różnych aktywności, aby pomóc dzieciom lepiej poznać strach.

W materiale znajdziesz:

🔎 ciekawostki o fobiach

🌡️ termometr strachu

🦸 pelerynę strachu

Dzieci mogą przyglądać się różnemu nasileniu strachu, jego sygnałom oraz sposobom, które mogą pomóc im radzić sobie w sytuacjach wywołujących niepokój.

• WSTRĘT – Gra, zadania i superbohater

Temat wstrętu zostaje przedstawiony w lekkiej, angażującej formie.

W materiale:

⏱️ gra „5 sekund”

🧷 klamerkowe zadania

🦸 superbohater

Ćwiczenia pozwalają rozmawiać o wstręcie, jego sygnałach i reakcjach oraz ćwiczyć zachowania związane z tą emocją.

• ZŁOŚĆ – Wulkan, lawa i regulacja

Zajęcia dotyczące złości wykorzystują metaforę wulkanu i lawy, pomagając dzieciom zauważyć, jak złość może narastać i jakie sygnały mogą pojawić się wcześniej.

W materiale znajdziesz:

🌋 wulkan złości

🌊 lawę

🧩 karty regulacji

🫀 symptomy złości pojawiające się w ciele

Ćwiczenia pomagają dzieciom zauważać sygnały narastającej złości i poznawać sposoby, które mogą pomóc w regulowaniu emocji.

Pakiet pozwala pracować nad:

- rozpoznawaniem i nazywaniem emocji,

- poszerzaniem wiedzy o emocjach,

- zauważaniem sygnałów z ciała,

- rozumieniem funkcji emocji,

- rozpoznawaniem sytuacji wywołujących emocje,

- poznawaniem strategii regulacji,

- komunikowaniem własnych doświadczeń,

- rozwijaniem samoświadomości emocjonalnej.

Materiał został przygotowany do wykorzystania podczas Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) z dziećmi.

Sprawdzi się również podczas:

- zajęć psychoedukacyjnych,

- pracy w małych grupach,

- pracy indywidualnej,

- zajęć poświęconych emocjom.

Może być wykorzystywany przez psychologów, pedagogów, trenerów TUS, terapeutów i nauczycieli.

Format: PDF do samodzielnego wydruku.

Pięć emocji. Pięć różnych metafor. Wiele okazji do nauki. Zamiast samego mówienia o emocjach dzieci poznają je poprzez zabawę, metafory, karty i aktywne ćwiczenia – dzięki czemu łatwiej zaangażować je w rozmowę o tym, co dzieje się w ich głowie i ciele.