TSR-owe pytania + Boisko i bramka – praca z zasobami i samooceną

TSR-owe pytania oraz Boisko i bramka to kreatywny pakiet do pracy z dziećmi i młodzieżą nad samooceną, rozpoznawaniem własnych umiejętności, zasobów i sposobów wykorzystywania ich w codziennych sytuacjach.

Materiał łączy pytania inspirowane podejściem Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) z angażującym ćwiczeniem wykorzystującym metaforę boiska piłkarskiego i bramki.

Zamiast koncentrować się wyłącznie na trudnościach, materiał zaprasza dziecko do zauważenia tego, co już potrafi, co pomaga mu w różnych sytuacjach oraz jakie umiejętności może rozwijać dalej.

• TSR-owe pytania

Pakiet zawiera zestaw pytań inspirowanych podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach, uporządkowanych wokół pięciu obszarów:

- regulacja emocji,

- szacunek,

- normy i zasady,

- komunikacja,

- współpraca.

Pytania mogą być punktem wyjścia do rozmowy, refleksji i poszukiwania przykładów z codziennego życia.

Możesz wykorzystać je podczas TUS, pracy indywidualnej, zajęć psychoedukacyjnych lub rozmowy podsumowującej konkretne doświadczenie.

• Boisko i bramka – moje umiejętności i zasoby

Metafora boiska pozwala spojrzeć na własne umiejętności jak na zawodników, których już mamy w swojej drużynie.

Materiał możesz wykorzystać w dwóch wariantach.

WERSJA 1 – Jakie umiejętności już mam?

Dziecko wybiera zielone karty z umiejętnościami, które posiada.

Następnie wspólnie zastanawiacie się:

- Jak ta umiejętność przejawia się w moim życiu?

- Kiedy ostatnio z niej skorzystałem/am?

- W jakich sytuacjach pomaga mi najbardziej?

- Czy wykorzystuję ją także w innych obszarach życia?

- Jakie jeszcze umiejętności chciałbym/chciałabym mieć w swojej drużynie?

Ćwiczenie pomaga kierować uwagę na realne kompetencje i doświadczenia, a nie tylko na obszary, które wymagają dalszej pracy.

WERSJA 2 – Jakim jestem piłkarzem?

W tym wariancie dziecko wybiera swoje umiejętności i zastanawia się, jakie zasoby stoją za daną umiejętnością.

Przykładowo:

Potrafię współpracować -> Jakie zasoby mi w tym pomagają? -> np. słuchanie, cierpliwość, zauważanie potrzeb innych, komunikacja -> Jak mogę wykorzystać te zasoby w codziennym życiu?

Dzięki temu można przejść od samego nazwania umiejętności do zauważenia, co konkretnie pomaga dziecku ją wykorzystywać i jak może przenieść te zasoby do innych sytuacji.

Do czego możesz wykorzystać materiał?

Pakiet sprawdzi się podczas pracy nad:

- samooceną,

- poczuciem sprawczości,

- rozpoznawaniem własnych mocnych stron,

- nazywaniem umiejętności,

- odkrywaniem zasobów,

- komunikacją,

- współpracą,

- regulacją emocji,

- przestrzeganiem zasad i norm,

- szacunkiem do siebie i innych.

Może być również dobrym materiałem do podsumowania pracy, rozmowy o postępach lub poszukiwania wyjątków od trudności.

Dla kogo? Materiał możesz wykorzystać podczas:

- Treningu Umiejętności Społecznych (TUS),

- pracy indywidualnej z dzieckiem lub nastolatkiem,

- zajęć psychoedukacyjnych,

- pracy w małych grupach,

- rozmów wspierających rozwój samoświadomości i zasobów.

Szczególnie dobrze sprawdzi się w pracy psychologów, pedagogów, trenerów TUS, terapeutów i nauczycieli.

Pakiet zawiera:

✔️ TSR-owe pytania dotyczące regulacji emocji

✔️ TSR-owe pytania dotyczące szacunku

✔️ TSR-owe pytania dotyczące norm i zasad

✔️ TSR-owe pytania dotyczące komunikacji

✔️ TSR-owe pytania dotyczące współpracy

✔️ Boisko i bramka do pracy z samooceną i zasobami

✔️ zielone karty z umiejętnościami

✔️ 2 warianty ćwiczenia z wykorzystaniem boiska i bramki

Format: PDF do samodzielnego wydruku.

Twoja drużyna już istnieje. Teraz czas sprawdzić, kto w niej gra.

Materiał został zaprojektowany tak, aby pomóc dziecku zauważyć własne umiejętności, odkryć zasoby, które za nimi stoją, oraz zastanowić się, jak wykorzystać je w kolejnych sytuacjach.