Stres dla nastolatków
Barbara Posłuszna
20,00 zł
Konspekt zajęć TUS: Stres i dbanie o siebie (Self-Care) dla młodzieży 12–17 lat
Gotowy scenariusz, który w angażujący sposób wprowadza nastolatków w temat stresu, emocji i odporności psychicznej. Zawiera:
Krótka psychoedukacja o stresie i roli self-care
praktyczne ćwiczenia grupowe rozwijające samoświadomość i strategię radzenia sobie
Ćwiczenie indywidualne – tworzenie własnego zestawu fiszek antystresowych
Pomysły na planer tygodniowy dbania o siebie
Gotowe narzędzia i pytania do otwarcia i zamknięcia zajęć
Zwiń opis