Konsultacja treningowa online to spotkanie dla osób, które chcą trenować mądrzej, skuteczniej i bez zgadywania.

Podczas konsultacji analizujemy Twój cel, obecny poziom aktywności, doświadczenie treningowe, dostępny sprzęt, liczbę treningów w tygodniu, ewentualne ograniczenia ruchowe oraz błędy, które mogą blokować progres.

To dobre rozwiązanie, jeśli:

chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz od czego zacząć,

trenujesz, ale nie widzisz efektów,

chcesz poprawić sylwetkę, barki, klatkę, plecy, nogi lub ogólną sprawność,

chcesz połączyć trening siłowy z bieganiem lub kondycją,

wracasz po przerwie i nie chcesz znowu przesadzić na starcie,

potrzebujesz konkretnego kierunku i prostego planu działania.

Po konsultacji otrzymujesz jasne zalecenia treningowe, priorytety do poprawy oraz rekomendację dalszych kroków. Celem jest stworzenie prostego i realnego systemu treningowego, który będzie pasował do Twojego życia, a nie tylko dobrze wyglądał na papierze.

Forma konsultacji:
online, rozmowa wideo lub telefoniczna

Czas trwania:
około 45-60 minut

Prowadzący:
Bartosz Sadowski, Piekarnia Formy