Nie kolejny kalkulator.
To przestrzeń, w której łatwiej podejmujesz codzienne decyzje o jedzeniu — bez spiny i skomplikowanych zasad.
W środku znajdziesz:
ponad 100 sprawdzonych przepisów z dokładną kalorycznością i rozkładem makroskładników, dzięki czemu nie musisz wertować instagrama w poszukiwaniu inspiracji na posiłki,
wyszukiwarkę z filtrami, dzięki której wybierzesz to, na co masz realnie czas i ochotę („na szybko”, „po treningu”, „wieloporcjowe”, „ostre” itp.),
licznik kalorii i makro, który pokazuje, jak wyglądają twoje decyzje w ciągu dnia — z posiłków i pojedynczych produktów,
listę zakupów, którą możesz tworzyć na wybraną liczbę dni i odhaczać produkty, które już masz,
możliwość dodawania własnych przepisów i produktów — bo każdy ma swoje ulubione rozwiązania.
Dodatkowo:
wymieniaj posiłki zależnie od tego, co masz w kuchni,
korzystaj z zamienników produktów, by zachować wartość odżywczą posiłku,
odkrywaj wysokobiałkowe dania, desery i wypieki o niższej zawartości cukru,
skanuj produkty kodem kreskowym,
zapisuj ulubione posiłki,
przeglądaj materiały edukacyjne: źródła białka, poradnik użytkownika, wskazówki żywieniowe,
a z czasem — korzystaj z rosnącej bazy przepisów sezonowych.
