Afirmacje są potężnym narzędziem,które może pomóc w zmianie sposobu myślenia, kształtowaniu lepszych nawyków oraz wzmacnianiu ducha w codziennych wyzwaniach.Poprzez regularne powtarzanie afirmacji, możemy ukształtować nasz wewnetrzny dialog i otworzyć się na nowe moźliwości, które wcześniej mogły wydawać sie poza naszym zasięgiem.

Ciesze sie, że postanowiłaś siegnąć po ten eBook. To pierwszy krok w strone pozytywnej zmiany w Twoim życiu. W tym eBooku znajdziesz afirmacje,które pomogą Ci odnaleźć harmonie, pewność siebie, poprawić relacje z innymi oraz zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne. Każda sekcja zawiera także krótkie ćwiczenia, które pomogą Ci jeszcze bardziej zintegrować afirmacje z Twoją codzienną rutyną.

Afirmacja - zdania polegające na przekonywaniu siebie w myślach na swój własny temat. Afirmacja polega zazwyczaj na powtarzaniu pozytywnych twierdzeń na temat własnej osoby, co ma prowadzić do identyfikacji z ich treścią. Afirmacja wykorzystuje mechanizm autosugestii i medytacji w celu wzmacniania poczucia akceptacji u osoby ją stosującej, jednak jest ona wskazana u osób z niepewną, ale pozytywną samooceną. Osoby mające przed afirmacją negatywną samoocenę bedą źle odbierać stwierdzenia takie jak np. ,Jestem zwycięzcą!"Skrajnym efektem wmawiania sobie tego przezdłuższy czas może być nawet depresja.Powodem tego są złe myśli osób o zaniżonej opinii na swój temat, które przy stymulacji poprzez afirmacje przypominają sobie, że nie są tym, kim chciałyby być. Proces afirmacji tworzy pewne standardy postrzegania siebie, a rozbieźność miedzy nimi a stanem realnym może wywoływać rozczarowanie i smutek. Masowo produkowane książki z samopomocą poprzez taką afirmację działają dobrze na niektóre osoby, a źle na inne,niestety,dlatego warto się bacznie temu przyjrzeć i zastanowić się "czy afirmacja jest dla mnie"?