Odkryj nowe podejście do diety z ADHD!

Wiele osób sądzi, że “nie potrafią trzymać diety”, a tak naprawdę… mają po prostu mózg, który działa nieco inaczej. ADHD – zarówno zdiagnozowane, jak i ukryte – wpływa na impulsywność, regulację emocji, odczuwanie głodu, poziom energii oraz planowanie i konsekwencję. Właśnie dlatego stworzyłam Darmowy eBook – praktyczny przewodnik dla tych, którzy potrzebują systemów i wsparcia, a nie kolejnej porcji “silnej woli”.

Ten eBook to więcej niż zbiór zasad – to Twoja codzienna mapa, która pomaga zapanować nad chaosem i ruszyć w stronę lepszego samopoczucia. Jeśli masz dość wiecznych prób, wyrzutów sumienia i frustracji, ten mini kurs otworzy Ci oczy na zupełnie nowe możliwości!

Dlaczego właśnie ten eBook? 🌱

• Praktyczne, proste narzędzia – idealne dla osób z ADHD lub tych, którzy czują, że “dieta” zawsze wymyka się spod kontroli

• Podejście oparte na systemach, a nie sile woli – bo Twoje zdrowie zasługuje na wsparcie, a nie walkę

• Pomaga lepiej zrozumieć mechanizmy głodu, impulsywności i emocji związanych z jedzeniem

Co znajdziesz w środku? 📖

• Konkretne strategie na oswojenie głodu i planowanie posiłków, nawet gdy trudno o konsekwencję

• Przyjazny język, zero oceniania – tylko praktyczne wsparcie

Stworzyłam Darmowy eBook PSYCHODIETETYKA W ADHD z myślą o Tobie – osobie, która chce zadbać o siebie, ale potrzebuje realnych narzędzi, a nie kolejnych wyrzutów sumienia. Otwórz się na nowe podejście do jedzenia i przekonaj się, że zdrowe nawyki są w Twoim zasięgu!

Pobierz eBook już teraz i zacznij zmieniać swoje podejście do diety na dobre. Twój nowy start zaczyna się właśnie tutaj! 🚀