Jak rozpoznać ukryte manipulacje i uwolnić się od narcystycznej przemocy
Narcyz często wpada w szał bez powodu i sprawia, że się boisz i czujesz się winna tym wybuchom. Ma sprawdzone taktyki, abyś uwierzyła, że jego zachowanie jest wyłącznie Twoją winą. Ale jest wyjście: zrozumienie, na czym polega przemoc emocjonalna i co tak naprawdę się dzieje w Twoim związku.
Ten ebook pozwoli Ci to wyjście odnaleźć.
Długotrwała ekspozycja na taką przemoc może doprowadzić do całkowitego wymazania tożsamości ofiary – co jest porównywalne do psychologicznego morderstwa.
Jeśli:
Jesteś poniżana przez osobę, którą kochasz;
Twój związek niszczy Twoje poczucie tożsamości i własnej wartości, ale nie potrafisz odejść;
Nie poznajesz siebie i masz wrażenie, że tracisz jakąkolwiek więź ze światem i innymi ludźmi;
Jesteś lojalna wobec osoby, która Cię zdradza i okłamuje, a mimo to zawsze czujesz się wszystkiemu winna;
Chciałabyś odejść, ale jesteś wyniszczona manipulacjami i nie wiesz, od czego zacząć;
Zmagasz się z traumą, lub innymi emocjonalnymi skutkami przemocy;
to ten ebook jest właśnie dla Ciebie,
To normalne, że czujesz się, jakbyś traciła zmysły, jeśli masz do czynienia z narcyzem.
Ten ebook, napisany na podstawie osobistych doświadczeń autorki oraz wiedzy i badań z bardzo bogatej bibliografii, zagłębia się w złożoną dynamikę relacji z manipulatorem i jest doskonałym źródłem informacji dla każdego, kto chce się wyrwać z tego toksycznego cyklu i odzyskać poczucie własnej wartości.
Oto tylko niewielka część tego, co odkryjesz w środku:
✓ Zrozumiesz, czym jest przemoc emocjonalna w różnych relacjach – w związku, rodzinie, pracy a nawet w polityce
✓ Różne rodzaje przemocy, które mogą wystąpić w związku z narcyzem i ich wpływ na ofiarę.
✓ Nauczysz się rozpoznawać oznaki przemocy i stosowane przez manipulatora taktyki manipulacji.
✓ Poznasz podstawowy słownik gaslajtera
✓ Dowiesz się, czym jest ekstremalny gasligting w związku i polityce
✓ Poznasz mechanizmy radzenia sobie z traumą i przemocą – zdrowe i niezdrowe
✓ Dowiesz się, jak rozpoznać symptomy cPTSD
✓ Poznasz 11 najważniejszych sygnałów, że jesteś gaslajtowana
✓ Dowiesz się, jakie są 3 główne obszary podatności na prowokacje emocjonalne
✓ Poznasz najważniejsze etapy gaslightingu i ich sygnały
♥ Dowiesz się, jak możesz sobie radzić z gaslighterem
♥ Mechanizmy samopomocy: Dowiesz się, jak radzić sobie ze skutkami cPTSD i gaslightingu,.
♥ Oparte na badaniach i dowodach opcje leczenia cPTSD i gaslightingu: Poznasz różne rodzaje dostępnych terapii oraz techniki samopomocy.
♥ Identyfikowanie i unikanie wyzwalaczy: Dowiesz się, jak zidentyfikować obszar podatności i unikać wyzwalaczy, które mogą prowadzić do ponownej traumy i zaostrzenia objawów cPTSD.
♥ Dowiesz się, jak wyznaczyć swoje granice i przestać się obwiniać
Plik dostępny w formacie PDF, epub, mobi
Liczba stron: 186
Ten ebook da Ci narzędzia, których potrzebujesz, aby zrozumieć, co się dzieje, zdystansować się i rozpocząć leczenie skutków gaslightingu. Krok po kroku odzyskasz wolność!
