Konsultacje dla par w kryzysie
To spotkanie jest dla par, które utknęły w konflikcie, oddaleniu lub w emocjonalnym martwym punkcie. Dla tych, którzy próbują, ale „ciągle wychodzi tak samo”. Dla związków, które nie chcą się rozstawać — albo tych, które nie wiedzą jeszcze, jaką decyzję podjąć.
Pracuję z parami w różnych sytuacjach:
gdy narasta napięcie, wybuchają kłótnie, a każde mówi co innego,
gdy milczenie stało się normą, a dystans większy niż kiedykolwiek,
gdy pojawiła się zdrada, tajemnice lub ukrywane kontakty,
gdy ktoś czuje się nieważny, niewidziany lub traktowany jak wróg,
gdy jedna osoba chce ratować związek, a druga nie wie, czego chce,
gdy codzienność zamieniła się w wymówki, pretensje i zranienia,
gdy w związku brakuje bliskości, czułości, współpracy,
gdy dzieci zaczynają odczuwać skutki konfliktów dorosłych,
gdy potrzebny jest bezpieczny dialog z udziałem mediatora.
W czasie sesji pomagam zatrzymać spiralę wzajemnych oskarżeń, zrozumieć emocje, nazwać potrzeby i zacząć rozmawiać inaczej niż dotychczas.
Łączę mediację, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach, elementy terapii schematów, pracę na faktach i komunikację bez przemocy. Każde z Was ma przestrzeń, by zostać usłyszanym i zobaczonym.
„Prace domowe”, które przyspieszają zmianę
To, co wyróżnia moją pracę z parami, to zadania między sesjami.
Nie są przypadkowe — są tak dobrane, aby:
zatrzymać stary schemat kłótni,
zwiększyć świadomość reakcji, emocji i potrzeb,
pomóc każdemu z Was zobaczyć własny wkład w relację,
wprowadzać realne zmiany w codzienności,
ułatwić rozmowy o tym, co trudne,
przyspieszyć proces odbudowy.
Czasem to refleksja na piśmie, czasem konkretne ćwiczenie, rozmowa, analiza sytuacji, obserwacja emocji, a czasem zadanie, które ma zmienić jeden mały, ale ważny element codzienności.
Bez tych zadań proces trwałby miesiącami — dzięki nim zmiana staje się szybciej odczuwalna.
Co zyskujecie po spotkaniach?
większy spokój i mniej konfliktów,
zrozumienie własnych emocji i reakcji drugiej strony,
konkretne słowa zamiast domysłów,
poczucie, że wreszcie zaczynacie się słyszeć,
jasność, jakie kroki każdy z Was może podjąć,
narzędzia do rozmowy bez ranienia,
odbudowę zaufania i bliskości (jeśli obie strony tego chcą),
poczucie kierunku: gdzie jesteśmy i dokąd idziemy?
Każda sesja kończy się podsumowaniem i zadaniem, które wzmacnia proces i pomaga Wam wdrażać nowe zachowania od razu.
Dla par, które chcą…
odbudować relację, zanim będzie za późno,
ratować związek po zdradzie lub poważnym kryzysie,
poprawić komunikację i zatrzymać walkę,
nauczyć się rozwiązywać konflikty inaczej niż dotąd,
wyjść z impasu, w którym tkwiliście od lat,
podjąć decyzję o przyszłości — świadomie i spokojnie,
stworzyć relację opartą na szacunku, nie na walce.
To nie jest „terapia, w której tylko mówimy”.
To droga do zmiany — krok po kroku, z zadaniami, refleksją, mediacją i realnym wsparciem.