To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli przeżywasz kryzys, zmagasz się z trudnymi emocjami, potrzebujesz postawić granice albo uporządkować relację — z partnerem/ką, rodziną, dzieckiem czy współpracownikiem.
Podczas sesji możemy pracować zarówno terapeutycznie, jak i mediacyjnie, jeśli sytuacja tego wymaga. Pomagam nazwać to, co trudne, zatrzymać eskalację konfliktu, zrozumieć emocje i odzyskać sprawczość.
Łączę terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach, pracę ze schematami, regulację emocji, komunikację bez przemocy oraz mediację — spokojną, bezstronną i bezpieczną.
Dzięki temu możesz nie tylko poukładać siebie, ale także lepiej zrozumieć drugą stronę i podjąć decyzje, które będą naprawdę Twoje.
Po spotkaniu zyskasz:
✔ głęboki wgląd w emocje i potrzeby,
✔ jasność, jak zaplanować kolejne kroki,
✔ konkretne rozwiązania do wdrożenia,
✔ narzędzia do komunikacji i zatrzymywania konfliktów,
✔ poczucie ulgi, spokoju i kierunku.
To przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie — niezależnie od tego, jak skomplikowana jest Twoja sytuacja.