Masz dość bycia miłą kosztem siebie?
Czujesz się winna, gdy mówisz „nie”?
W tej książce nauczysz się, jak stawiać granice bez strachu, wstydu i tłumaczenia się.
Ten eBook to Twoja mapa powrotu do siebie – jeśli:
– wciąż słyszysz, że „przesadzasz”, „masz focha” albo „z Tobą się nie da”,
– rezygnujesz z siebie, żeby uniknąć kłótni,
– boisz się, że stawiając granice – zranisz, odtrącisz, stracisz,
– a w środku… pękasz.
Znajdziesz tu nie tylko słowa otuchy, ale i konkretne narzędzia:
✔ jak mówić „nie” bez poczucia winy
✔ jak rozpoznać manipulację i gaslighting
✔ jak reagować, gdy ktoś Twoje granice ignoruje
✔ jak mówić spokojnie, ale stanowczo
✔ jak odzyskać szacunek – najpierw do siebie
Każdy rozdział to praktyczna wiedza, prawdziwe emocje i ćwiczenia, które krok po kroku uczą nowego języka – języka siebie.
Ten eBook jest dla Ciebie, jeśli masz już dość tłumaczenia się za to, że jesteś człowiekiem z emocjami, potrzebami i prawem do wyboru.
Nie musisz być idealna.
Ale możesz być wolna.
Od teraz – na własnych zasadach.
✅ Co zawiera eBook:
🟡 11 pełnych rozdziałów z ćwiczeniami
🟡 checklisty i afirmacje
🟡 narzędzia takie jak FUKO, zdarta płyta, granice w ciele
🟡 język prosty, czuły i wzmacniający
🟡 wersja PDF do druku i z miejscem na notatki
Kup ten eBook, jeśli chcesz odzyskać spokój, granice i szacunek – bez walki, ale z siłą.