Masz dość bycia miłą kosztem siebie?

Czujesz się winna, gdy mówisz „nie”?

W tej książce nauczysz się, jak stawiać granice bez strachu, wstydu i tłumaczenia się.

Ten eBook to Twoja mapa powrotu do siebie – jeśli:

– wciąż słyszysz, że „przesadzasz”, „masz focha” albo „z Tobą się nie da”,

– rezygnujesz z siebie, żeby uniknąć kłótni,

– boisz się, że stawiając granice – zranisz, odtrącisz, stracisz,

– a w środku… pękasz.

Znajdziesz tu nie tylko słowa otuchy, ale i konkretne narzędzia:

✔ jak mówić „nie” bez poczucia winy

✔ jak rozpoznać manipulację i gaslighting

✔ jak reagować, gdy ktoś Twoje granice ignoruje

✔ jak mówić spokojnie, ale stanowczo

✔ jak odzyskać szacunek – najpierw do siebie

Każdy rozdział to praktyczna wiedza, prawdziwe emocje i ćwiczenia, które krok po kroku uczą nowego języka – języka siebie.

Ten eBook jest dla Ciebie, jeśli masz już dość tłumaczenia się za to, że jesteś człowiekiem z emocjami, potrzebami i prawem do wyboru.

Nie musisz być idealna.

Ale możesz być wolna.

Od teraz – na własnych zasadach.

✅ Co zawiera eBook:

🟡 11 pełnych rozdziałów z ćwiczeniami

🟡 checklisty i afirmacje

🟡 narzędzia takie jak FUKO, zdarta płyta, granice w ciele

🟡 język prosty, czuły i wzmacniający

🟡 wersja PDF do druku i z miejscem na notatki

Kup ten eBook, jeśli chcesz odzyskać spokój, granice i szacunek – bez walki, ale z siłą.