Warsztaty psychoedukacyjne dla kobiet – Asertywność w praktyce

Warsztaty skierowane są do kobiet pragnących rozwijać swoją asertywność w życiu osobistym i zawodowym. Uczestniczki poznają techniki wyrażania własnych potrzeb i granic bez poczucia winy oraz skutecznego reagowania na presję otoczenia. Zajęcia obejmują elementy psychoedukacji, ćwiczenia praktyczne oraz analizę rzeczywistych sytuacji, by lepiej radzić sobie z krytyką, odmową i manipulacją.

Program uwzględnia pracę nad pewnością siebie, komunikacją oraz budowaniem zdrowych relacji. Prowadzony w atmosferze wsparcia i wzajemnego szacunku, warsztat pozwala na zdobycie umiejętności kluczowych dla zachowania równowagi między własnymi potrzebami a oczekiwaniami innych.

Termin: 23.03.2025, godz. 10:30-13:30
Miejsce: Wrocław, ul. Piłsudskiego 74