W pierwszym pakiecie jest dwanaście podstawowych ćwiczeń, które niosą ulgę dla oczu wyczerpanych pracą z komputerem, patrzeniem się w telefon oraz smogiem wizualnym i świetlnym.

W drugim pakiecie są cztery ćwiczenia poprawiające słyszenie.

Ćwiczenia można wykonywać, kiedy tylko chcesz!
Możesz losować kartę z ćwiczeniami, albo możesz wybrać ćwiczenie odpowiednio do własnych potrzeb.
Karty można wydrukować w formacie A5, złożyć i zalaminować - będą służyły na dłużej.

Koncepcja: Małgorzata Taraszkiewicz
Ilustracje: Masza Nalepa