Indywidualne konsultacje online to przestrzeń, w której pomogę Ci lepiej zadbać o siebie na co dzień, budując zdrowe nawyki, rutyny i pozytywne przekonania.
Podczas naszych spotkań pracujemy nad:
Zarządzaniem emocjami i stresem – nauczę Cię, jak radzić sobie z przebodźcowaniem i trudnymi emocjami, byś mogła żyć w większym spokoju i równowadze.
Samoakceptacją i budowaniem pewności siebie – pokażę, jak zmienić negatywne przekonania o sobie i wprowadzać więcej łagodności w codzienne życie.
Organizacją codziennych obowiązków – pomogę Ci zaplanować dzień, ustalać cele i priorytety oraz harmonogramy tak, abyś miała czas na zdrową samoopiekę bez wyrzutów sumienia.
Tworzeniem przyjemnych rutyn i rytuałów – wskażę, jak budować zdrowe nawyki, które przyniosą Ci energię i lepszy sen.
Podczas konsultacji skupiam się na Twoich indywidualnych potrzebach, dostosowując techniki i narzędzia do Twojej sytuacji, abyś mogła czerpać pełnię radości z życia.
