🌿 Dawka Spokoju – Trudne Dni
Mini kurs oddechowy dla kobiet
Są takie dni, kiedy ciało reaguje szybciej niż głowa.
Pojawia się napięcie, rozdrażnienie, płytki oddech i uczucie zmęczenia.
To nie przypadek – w drugiej połowie cyklu hormony wpływają na rytm oddechu i pracę układu nerwowego.
Ten kurs pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje w ciele podczas „trudnych dni” – i pokaże, jak oddech może stać się Twoim narzędziem spokoju.
💨 W kursie znajdziesz:
krótkie nagrania audio i wideo do praktyki oddechowej,
materiały PDF z wyjaśnieniem fizjologii oddechu i hormonów,
bonusowe nagranie relaksacyjne inspirowane cyklem miesięcznym.
🩵 Dzięki kursowi:
nauczysz się, jak łagodzić napięcie i pobudzenie układu nerwowego,
zrozumiesz zależność między oddechem a hormonami,
poczujesz większy spokój i lepszy kontakt z ciałem.
📦 Ważne informacje:
Format: kurs online (dostęp po zalogowaniu do platformy)
Czas trwania: ok. 60 minut materiałów
Dostęp: bezterminowy
Cena: 47 zł
🚫 Nie zalecane dla:
kobiet w ciąży oraz osób z epilepsją, ciężkimi chorobami serca lub układu oddechowego.
👩🔬 O prowadzącej
Magda Kiss-Arabasz – farmaceutka, instruktorka Metody Butejki, twórczyni marki Chwila na Oddech.
Uczy kobiety, jak dzięki oddechowi wspierać ciało, redukować napięcie i lepiej się regenerować.
💙 „Oddech to coś więcej niż tlen – to sposób, w jaki ciało mówi nam, jak się czuje.”
❓ Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć doświadczenie w pracy z oddechem?
Nie, kurs jest dla każdej kobiety – prowadzę Cię krok po kroku.
Na jak długo mam dostęp?
Dostęp jest bezterminowy – możesz wracać, kiedy tylko potrzebujesz.
Czy kurs jest dla wszystkich kobiet?
Nie. Kurs nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży ani osób z epilepsją, ciężkimi chorobami serca lub układu oddechowego.
💙 Zatrzymaj się. Oddychaj przez nos. Daj sobie chwilę spokoju.