🌿 Dawka Spokoju – Trudne Dni

Mini kurs oddechowy dla kobiet

Są takie dni, kiedy ciało reaguje szybciej niż głowa.
Pojawia się napięcie, rozdrażnienie, płytki oddech i uczucie zmęczenia.
To nie przypadek – w drugiej połowie cyklu hormony wpływają na rytm oddechu i pracę układu nerwowego.

Ten kurs pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje w ciele podczas „trudnych dni” – i pokaże, jak oddech może stać się Twoim narzędziem spokoju.

💨 W kursie znajdziesz:

• krótkie nagrania audio i wideo do praktyki oddechowej,

• materiały PDF z wyjaśnieniem fizjologii oddechu i hormonów,

• bonusowe nagranie relaksacyjne inspirowane cyklem miesięcznym.

🩵 Dzięki kursowi:

• nauczysz się, jak łagodzić napięcie i pobudzenie układu nerwowego,

• zrozumiesz zależność między oddechem a hormonami,

• poczujesz większy spokój i lepszy kontakt z ciałem.

📦 Ważne informacje:

• Format: kurs online (dostęp po zalogowaniu do platformy)

• Czas trwania: ok. 60 minut materiałów

• Dostęp: bezterminowy

• Cena: 47 zł

🚫 Nie zalecane dla:

kobiet w ciąży oraz osób z epilepsją, ciężkimi chorobami serca lub układu oddechowego.

👩‍🔬 O prowadzącej

Magda Kiss-Arabasz – farmaceutka, instruktorka Metody Butejki, twórczyni marki Chwila na Oddech.
Uczy kobiety, jak dzięki oddechowi wspierać ciało, redukować napięcie i lepiej się regenerować.

💙 „Oddech to coś więcej niż tlen – to sposób, w jaki ciało mówi nam, jak się czuje.”

❓ Najczęściej zadawane pytania

Czy muszę mieć doświadczenie w pracy z oddechem?
Nie, kurs jest dla każdej kobiety – prowadzę Cię krok po kroku.

Na jak długo mam dostęp?
Dostęp jest bezterminowy – możesz wracać, kiedy tylko potrzebujesz.

Czy kurs jest dla wszystkich kobiet?
Nie. Kurs nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży ani osób z epilepsją, ciężkimi chorobami serca lub układu oddechowego.

💙 Zatrzymaj się. Oddychaj przez nos. Daj sobie chwilę spokoju.