WORKBOOK - ćwiczenia na ulgę w codzienności

O matko, gdzie Ty się podziałaś?!

Jeśli ostatnio częściej znikasz we własnym życiu, niż w nim naprawdę jesteś, ten plik jest dla Ciebie.

To proste ćwiczenia, które pomagają złapać oddech wtedy, gdy czujesz, że zaraz albo wybuchniesz, albo zamilkniesz na AMENT 😶

Bez medytacji.
Bez świec i kadzideł.
Bez zbędnej teorii.

Tylko konkrety, do zrobienia między praniem a kolacją.
Takie, które działają, nawet jeśli nie masz weny ani ciszy w domu.

To esencja tego, czego uczę w ebooku „Ciałozadbana Mama”, ale w wersji błyskawicznej.
Na tu i teraz.

W środku znajdziesz:

🔹 8 ćwiczeń na 20 stronach - prostych, ale trafiających w sedno.
🔹 Miejsce na Twoje prawdziwe myśli (nie te, które „powinnaś” mieć).
🔹 Rozkminy, które zmieszczą się w chaosie codzienności.
🔹 100% realnego wsparcia, 0% presji.

Ten workbook jest dla Ciebie, jeśli:

– Masz dosyć teorii o „ogarnięciu siebie raz na zawsze”.
– Twoje ciało to dla Ciebie ostatni temat do zaopiekowania (jeśli w ogóle o nim myślisz).
– Szukasz prostego sposobu, żeby zacząć dbać o siebie, bez udawania i bez „guru-wskazówek”.

📌 To dopiero początek.
Jeśli po tych ćwiczeniach poczujesz, że chcesz więcej - czeka na Ciebie ebook „Ciałozadbana Mama”.
Tam znajdziesz więcej. Głębiej. Na dłużej.

👉 Kup to, jak coś wreszcie dla siebie i zrób choć jedno ćwiczenie. Sprawdź, co się w Tobie poruszy.
Reszta pójdzie za tym.