CIAŁOZADBANA MAMA - jak dbać o siebie w macierzyństwie bez spiny i poczucia winy

Kasia Kęska

79,00 zł

to przewodnik dla tych kobiet, które zapomniały, jak to jest pomyśleć o sobie bez wyrzutów sumienia 😔

❎️ To nie kolejny poradnik z listą „musisz”

✅️ To zaproszenie do powrotu do siebie TERAZ, kiedy jesteś: zmęczona, w chaosie, z kubkiem zimnej kawy w dłoni.

Znajdziesz tu nie presję, a ULGĘ: proste, realne sposoby, by wracać do siebie w chaosie macierzyństwa. Aby żyć tak, żeby codzienność też była dla Ciebie – nie tylko dla wszystkich innych.

👉🏻 Bez rewolucji – za to z uwagą, refleksją i luzem.

❎️ To nie instrukcja idealnej rutyny.

✅️ To antidotum na „nie chce mi się” i „nie mam czasu”

✅️ To rozmowa Twoim ciałem, emocjami i pragnieniami, z którym krok po kroku odzyskasz siebie.

👩🏼‍🤝‍👩🏻 Pogadasz jak z dobrą kumpelą. Na serio!

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

1. Proste pytania, które wytrącą Cię z automatu "byle do wieczora"

2. Trochę śmiechu, trochę prawdy – o zmęczeniu, ciele i głowie.

3. Sposób na zadbanie o siebie, zanim wszystko się zawali (albo znowu zawali).

Z CIAŁOZADBANIEM ŻYJE SIĘ ŁATWIEJ! 💛

Rozwiń opis

Zwiń opis

Monika

Chciałam przeczytać chociaż kawałek, ale łykam całość! Mega fajnie się to czyta. Prosty język, konkrety i człowiekowi się lżej robi jakoś tak, że nie będzie oceniany, że ktoś zachęca go do zmiany, ale nie narzuca mu.
Szymon

Dopiero połowa, a mi wszystkie chwile wróciły. Nie spodziewałem się aż tak. Na tym etapie wzbudziłaś we mnie emocje, które przeżywałem w bezsilności dla swojej żony, której na początku nie rozumiałem.
Klaudia

ULGA. Kiedy człowiek myśli o siebie najgorzej to tutaj od Ciebie dowiaduje się, że jest "sterowany" i to nie jego myśli. Jest ze mną wszystko okej i tak mi lżej. I te "rozmowy z ciałem" nie za łatwe, ale takie pomocne. Proste rzeczy, a człowiek nie robi tego, bo wszystko inne wydaje się ważniejsze. Dzięki!