Masz wrażenie, że od kiedy zostałaś mamą, gdzieś się zgubiłaś?
Nosisz w sobie wstyd, że nie masz energii, porównujesz się do innych i zamiast zadbać o siebie wiecznie odkładasz to „na później”?
👉 CIAŁOZADBANA MAMA to ebook, który:
❎️ nie mówi Ci: „wróć do siebie sprzed”
✅️ pokazuje, jak poukładać siebie na nowo - w ciele, które się zmieniło, w głowie pełnej otwartych zakładek i w codzienności, w której trudno złapać oddech 💛
W środku czeka na Ciebie proces, który łączy wiedzę, ćwiczenia i praktykę:
📖 Ebook - pełen historii, rozmów i rozdziałów, które nazwą Twoje frustracje i pokażą, że nie jesteś słaba, zepsuta, gorsza, czy "nie taka", tylko przeciążona, z kompleksami, presją społeczną i przekonaniami z domu.
Dowiesz się m.in.:
Dlaczego wiele mam "gubi siebie" po porodzie i jak się to objawia
Co się w Tobie zmienia tak naprawdę, a o czym mało kto mówi
Jak rozpoznać czerwone flagi ciałoZANIEDBANIA i czym to grozi
Skąd się bierze presja wyglądu, kim jest "dobra matka" i co to "samorezygnacja"
Czym jest mentalne obciążenie mam i dlaczego tak Cię męczy, choć „nic wielkiego nie robisz”
Jak przestać wpadać w pułapkę mikrosabotaży, które serwują Ci ludzie, media i Twoja głowa
Czym właściwie jest dbanie o siebie i od czego je zacząć, żeby widzieć efekty nawet w chaosie.
📝 Workbook - pytania i ćwiczenia, dzięki którym przełożysz teorię na swoje życie.
Zobaczysz swoje ciało z innej perspektywy i zaczniesz rozumieć jak działa - bez ściemy i presji, że „wszystko ogarniasz”.
Zdemaskujesz swoje blokady i zobaczysz, że to nie lenistwo, tylko schematy, które Cię trzymają.
Wylejesz z głowy cały bałagan i sprawdzisz, co naprawdę jest Twoim „dbaniem o siebie”, a co tylko presją z zewnątrz.
Zbudujesz kompas, który pokaże Ci kierunek, zamiast kręcić się w kółko i zaczynać od zera.
🧭 Stworzysz swój ciałozadbaniowy kompas - kierunek, który poprowadzi Cię od chaosu i zagubienia do poczucia ulgi i większej energii ✨️
💡 To nie jest poradnik „na później”.
To jest zestaw narzędzi ratunkowych i codziennych mikrozadbajek, które mają jedno zadanie:
👉 żebyś przestała odkładać siebie i odzyskała ulgę w codzienności - już teraz, nie za rok, nie jak dzieci podrosną!
Jeśli czujesz, że gubisz siebie w chaosie macierzyństwa, a Twoje ciało i głowa wołają o uwagę - Ciałozadbana mama jest właśnie dla Ciebie 💃
[Dostępny również w pakiecie z audiobookiem - sprawdź w moim sklepie]
