CYKL WEBINARÓW EDUKACYJNYCH NA SEZON 2026/2027

(poznasz + doświadczysz + dostaniesz coś do samodzielnej praktyki)

Wrzesień to temat:

Poznanie daje nam możliwość wyboru, czy chcę coś zmienić w swoim życiu czy nie. Spróbuj, odważ się, poznaj to co jeszcze nie poznane. Zainspiruj się.

Cykl 10x spotkań wraz z praktykami zaplanowałam dla Ciebie na cały sezon 2026/2027 (wrzesień do czerwiec 2027).

Spotkania odbywać się będą online, w piątki o 19.30, raz w miesiącu.

Oto zaplanowane tematy:

Obalanie powszechnych mitów dotyczących medytacji – zrozum, doświadcz, zacznij praktykować
→ czym naprawdę jest medytacja, czy trzeba „wyłączyć myśli”, jak zacząć i krótka praktyka. (termin: 11 września 2026)

Świadomy oddech – Twój najprostszy sposób na spokój i równowagę
→ jak oddech wpływa na ciało, emocje i układ nerwowy + praktyczne techniki oddechowe. (termin: 16 października 2026)

Uważność w codzienności czyli mindfulness dla początkujących
→ spokojne i otwarte spojrzenie na uważność w życiu codziennym, po co i jak to robić, jaki jest wpływ uważności na nas samych i na innych +praktyka uważności

(termin: 6 listopada 2027)

W razie pytań lub wątpliwości - jestem tu dla Ciebie, napisz do mnie jogawlesie@gmail.com