"ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE" – bardzo łagodny poziom zajęć dla kobiet po chorobie onkologicznej

Prowadząca: Agnieszka Ciszewska

Czas trwania: 60 minut

Stworzyłam "ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE", aby każda kobieta z historią onkologiczną mogła poczuć się otoczona troską, zrozumieniem i wsparciem na każdym etapie swojej drogi do zdrowia. Zaletą jest bardzo łagodny poziom zajęć, który został zaprojektowany specjalnie dla Ciebie – niezależnie od tego, jak długo trwała Twoja walka i gdzie jesteś teraz. Wiem, jak ważne są delikatność, bezpieczeństwo i empatia w procesie regeneracji, dlatego zapraszam Cię do praktyki, która uczy wyciszenia, prawidłowego oddechu i prostych pozycji jogi, dobranych do Twoich potrzeb.

ONKOJOGA to nie tylko ćwiczenia – to także nauka miłości do siebie, uważności i odpoczynku. Każda sesja została przemyślana tak, abyś mogła bezpiecznie wracać do równowagi, odzyskiwać siły i budować nowe zaufanie do własnego ciała.

Pamiętaj – nie jesteś sama! Razem zadbamy o Twoje dobre samopoczucie, komfort i spokój ducha.

🌸 Co znajdziesz w programie "ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE"?

• Bardzo łagodne zajęcia prowadzone z myślą o kobietach po leczeniu onkologicznym

• Praktyka wyciszenia oraz techniki świadomego oddechu

• Bezpieczne, proste pozycje jogi – idealne na każdy poziom sprawności

• Wskazówki dotyczące relaksacji i uważności w codziennym życiu

• Przyjazną atmosferę wsparcia i zrozumienia

Dlaczego warto wybrać "ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE"? ✨

• Stworzyłam te zajęcia z myślą o Twoim bezpieczeństwie i potrzebach

• Wszystko odbywa się w bardzo łagodnym tempie – nie musisz mieć doświadczenia z jogą

• Ćwiczysz w zgodzie ze swoim ciałem i aktualnymi możliwościami (odpoczywasz kiedy potrzebujesz)

• Zyskujesz narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem i napięciem

• Wspólnie uczymy się, jak odpoczywać i nie poddawać się, nawet gdy jest trudno

"ONKOJOGA BO KOCHAM SIEBIE" to Twoja przestrzeń do wzmacniania ciała i ducha po chorobie.

!!! Zanim zaczniesz, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem i upewnij się, że możesz już wprowadzać delikatny ruch do swojej codzienności. Skonsultuj także wszystkie swoje towarzyszące choroby i problemy z poruszaniem się (w tym wszelkie problemy z kręgosłupem) !!!

Zadbaj o siebie z miłością i dołącz do naszego programu już dziś. Zatrać się w łagodnej praktyce, która przywraca równowagę i daje poczucie spokoju.

Czekam właśnie na Ciebie – sprawdź szczegóły i zacznij swoją przygodę z ONKOJOGA! 💗

Masz pytania? Jestem tu dla Ciebie: jogawlesie@gmail.com